Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Копченая колбаса
100 граммов
Яйцо
3 штуки
Огурец
1 штука
Картофель
1 штука
Сметана
100 граммов
Соль
по вкусу
Лимонный сок
1 ч.л.
Вода
1 литр
Зеленый лук
20 граммов
Укроп
20 граммов
Огурец, лук, укроп промыть холодной водой.
Нарезать заранее сваренные картофель и яйца, свежие огурцы, колбасу кубиками.
В воду добавить лимонный сок, посолить и перемешать.
Картофель, колбасу, яйца, огурцы, лук, укроп залить подсоленной водой с лимонный соком. Добавить сметану и все перемешать.
Калории
7 %*
171 ккал.
Белки
12 %*
8.8 г
Жиры
15 %*
13 г
Углеводы
2 %*
5.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.3%
358.7 мл
Пищевые волокна
2.1%
0.643 г
Общие сахара
0.899 г
Кальций, Ca
10.3%
102.7 мг
Железо, Fe
11.8%
1.649 мг
Магний, Mg
6.2%
24.77 мг
Фосфор, P
15.8%
126.6 мг
Калий, K
8.2%
286.1 мг
Натрий, Na
12.1%
290.1 мг
Цинк, Zn
8.3%
1.243 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14%
8.376 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.6%
0.106 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
16.1%
0.257 мг
Витамин РР (ниацин)
6.1%
1.089 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.7%
0.153 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17.2%
34.35 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
77.6%
0.776 мкг
Витамин А, RAE
12.3%
98.73 мкг
Витамин A, IU
27.4%
730.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.6%
0.463 мг
Витамин D (D2 + D3)
19.7%
0.985 мкг
Витамин D
20%
40.06 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.9
Насыщенные жирные кислоты
20%
5.007 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.103
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.3%
1.46 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.013
Холестерин
49.8%
149.3 мг
Окрошка на воде со сметаной простая и быстрая в приготовлении. Копченая колбаса придает окрошке пикантный вкус
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде