закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Окрошка на воде с копченой колбасой

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 06.02.2022

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 171 ККал на 1 порцию

            • 1

            Окрошка на воде с копченой колбасой
            +
            • Копченая колбаса

              100 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Огурец

              1 штука

            • Картофель

              1 штука

            • Сметана

              100 граммов

            • Соль

              по вкусу

            • Лимонный сок

              1 ч.л.

            • Вода

              1 литр

            • Зеленый лук

              20 граммов

            • Укроп

              20 граммов

            • 1.

              Огурец, лук, укроп промыть холодной водой.

            • 2.

              Нарезать заранее сваренные картофель и яйца, свежие огурцы, колбасу кубиками.

            • 3.

              В воду добавить лимонный сок, посолить и перемешать.

            • 4.

              Картофель, колбасу, яйца, огурцы, лук, укроп залить подсоленной водой с лимонный соком. Добавить сметану и все перемешать.

            • Калории

              7 %*

              171 ккал.

            • Белки

              12 %*

              8.8 г

            • Жиры

              15 %*

              13 г

            • Углеводы

              2 %*

              5.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.3%

              358.7 мл

            • Пищевые волокна

              2.1%

              0.643 г

            • Общие сахара

              0.899 г

            • Кальций, Ca

              10.3%

              102.7 мг

            • Железо, Fe

              11.8%

              1.649 мг

            • Магний, Mg

              6.2%

              24.77 мг

            • Фосфор, P

              15.8%

              126.6 мг

            • Калий, K

              8.2%

              286.1 мг

            • Натрий, Na

              12.1%

              290.1 мг

            • Цинк, Zn

              8.3%

              1.243 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14%

              8.376 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.6%

              0.106 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.1%

              0.257 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.1%

              1.089 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.7%

              0.153 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.2%

              34.35 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              77.6%

              0.776 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.3%

              98.73 мкг

            • Витамин A, IU

              27.4%

              730.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.6%

              0.463 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              19.7%

              0.985 мкг

            • Витамин D

              20%

              40.06 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.9

            • Насыщенные жирные кислоты

              20%

              5.007 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.103

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.3%

              1.46 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              49.8%

              149.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Окрошка на воде со сметаной простая и быстрая в приготовлении. Копченая колбаса придает окрошке пикантный вкус

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта