Окрошка на воде с копченой колбасой

Вода

14.3%

358.7 мл

Пищевые волокна

2.1%

0.643 г

Общие сахара

0.899 г

Кальций, Ca

10.3%

102.7 мг

Железо, Fe

11.8%

1.649 мг

Магний, Mg

6.2%

24.77 мг

Фосфор, P

15.8%

126.6 мг

Калий, K

8.2%

286.1 мг

Натрий, Na

12.1%

290.1 мг

Цинк, Zn

8.3%

1.243 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14%

8.376 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.6%

0.106 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.1%

0.257 мг

Витамин РР (ниацин)

6.1%

1.089 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.7%

0.153 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.2%

34.35 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

77.6%

0.776 мкг

Витамин А, RAE

12.3%

98.73 мкг

Витамин A, IU

27.4%

730.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.6%

0.463 мг

Витамин D (D2 + D3)

19.7%

0.985 мкг

Витамин D

20%

40.06 МЕ

Витамин K (филохинон)

15.9

Насыщенные жирные кислоты

20%

5.007 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.103

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.3%

1.46 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

49.8%

149.3 мг