закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Огуречный салат со сметаной

            146

            Автор: MAGGI® Дата: 12.05.2022

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 116 ККал на 1 порцию

            • 146

            Огуречный салат со сметаной
            +
            • Огурец

              3 штуки

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Сахар

              по вкусу

            • Уксус 9%

              по вкусу

            • Сметана

              300 мл.

            • 1.

              Огурцы мелко нарезать, приправить солью, перцем, добавить сахар и немного уксуса. Тщательно перемешать и оставить на 10 минут. Затем добавить сметану. Салат готов!

            • Калории

              5 %*

              117 ккал.

            • Белки

              4 %*

              3.3 г

            • Жиры

              10 %*

              8.1 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.1%

              151.4 мл

            • Пищевые волокна

              1.6%

              0.488 г

            • Общие сахара

              1.793 г

            • Кальций, Ca

              12.1%

              121.4 мг

            • Железо, Fe

              2.3%

              0.326 мг

            • Магний, Mg

              5%

              20.18 мг

            • Фосфор, P

              9.6%

              76.65 мг

            • Калий, K

              8.6%

              302.3 мг

            • Натрий, Na

              2.7%

              64.2 мг

            • Цинк, Zn

              3.8%

              0.57 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.7%

              3.405 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.2%

              0.059 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.5%

              0.119 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.8%

              0.15 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.7%

              0.054 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.5%

              15.08 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              31.5%

              0.315 мкг

            • Витамин А, RAE

              9%

              72.38 мкг

            • Витамин A, IU

              13.1%

              348.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.5%

              0.254 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3%

              0.15 мкг

            • Витамин D

              3%

              6 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              16.37

            • Насыщенные жирные кислоты

              20%

              4.989 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.335

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3%

              0.329 г

            • Холестерин

              8.8%

              26.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Невероятно простой салат из свежих огурцов и сметаны. Он такой ароматный и вкусный, у многих ассоциируется с летом. Его можно вдоволь есть тем, кто сидит на диете и следит за своим здоровьем.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта