Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Растительное масло
4 ст. ложки
Соевый соус
1 ст. ложка
Уксус 9%
1 ст. ложка
Чеснок
2 зубчика
Сахар
1 ч. ложка
Кориандр молотый
1 ч. ложка
Красный перец молотый
1/2 ч. ложки
Огурец
2 штуки
Филе говядины
400 граммов
Красный болгарский перец
1 штука
Лук репчатый
1 штука
У огурцов отрезать кончики и нарезать ровными брусочками. Добавить острый перец, кориандр, сахар и измельченный чеснок, перемешать.
Мясо нарезать тонкой соломкой. Лук очистить и нарезать полукольцами. Перец очистить и нарезать тонкой соломкой.
В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить мясо на сильном огне в течение 5-10 минут, добавить лук, красный перец и жарить 3 минуты. Влить соевый соус и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Готовить, пока не испарится жидкость.
Мясо с овощами переложить к огурцам, добавить уксус, перемешать и оставить на 10 минут.
Калории
17 %*
415 ккал.
Белки
32 %*
24 г
Жиры
37 %*
31 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.7%
192.8 мл
Пищевые волокна
5.4%
1.614 г
Общие сахара
6.667 г
Кальций, Ca
3.9%
39.29 мг
Железо, Fe
22.5%
3.155 мг
Магний, Mg
7.8%
31.2 мг
Фосфор, P
32.4%
259.4 мг
Калий, K
14.9%
522.4 мг
Натрий, Na
43.2%
1036 мг
Цинк, Zn
23.9%
3.584 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
83.1%
49.86 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.8%
0.109 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.6%
0.394 мг
Витамин РР (ниацин)
30.5%
5.494 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
41.3%
0.826 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15%
30.08 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
353%
3.53 мкг
Витамин А, RAE
8.2%
65.32 мкг
Витамин A, IU
47.7%
1273 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.3%
1.127 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1.5%
3 МЕ
Витамин K (филохинон)
21.6
Насыщенные жирные кислоты
48.4%
12.1 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.24
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.3%
3.222 г
Трансжирные кислоты
475.7%
14.27
Холестерин
20.3%
61 мг
Готовый салат можно посыпать семенами кунжута. Попробуйте также пикантную морковь по-корейски с курицей .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Жена была в восторге очень вкусно но перца надо 1 3 чайной ложки
0 Полезно 7 лет, 1 месяц и 9 дней. назад