Нежный салат с консервированным тунцом

Вода

1.9%

48.54 мл

Пищевые волокна

1.2%

0.351 г

Общие сахара

1.296 г

Кальций, Ca

4.2%

42.31 мг

Железо, Fe

5.6%

0.779 мг

Магний, Mg

2.2%

8.865 мг

Фосфор, P

10.8%

86.1 мг

Калий, K

2.8%

99.51 мг

Натрий, Na

21.4%

514.6 мг

Цинк, Zn

3.5%

0.532 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

9.7%

5.813 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.9%

0.041 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.5%

0.216 мг

Витамин РР (ниацин)

0.8%

0.144 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.9%

0.058 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.9%

25.76 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

46.9%

0.469 мкг

Витамин А, RAE

10.4%

82.88 мкг

Витамин A, IU

22%

585.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.3%

0.93 мг

Витамин D (D2 + D3)

15.8%

0.789 мкг

Витамин D

15.5%

31.06 МЕ

Витамин K (филохинон)

94.92

Насыщенные жирные кислоты

12.5%

3.121 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.163

Полиненасыщенные жирные кислоты

68.2%

7.505 г

Трансжирные кислоты

1.2%

0.037

Холестерин

45.4%

136.1 мг