закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Нежная рыба по-итальянски

            131

            Автор: MAGGI® Дата: 18.05.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 249 ККал на 1 порцию

            • 131

            Нежная рыба по-итальянски
            +
            • 1.

              Рыба по-итальянски готовится очень просто и быстро. Вначале нужно разделить рыбное филе на 4 равных куска. Развернуть один из листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы по-итальянски и положить 1 кусок рыбного филе.

            • 2.

              Накрыть рыбное филе второй половиной листа для жарки. Слегка прижать завернутое филе рукой.

            • 3.

              Затем положить на слабо разогретую сковороду.

            • 4.

              Готовить лосось на среднем огне на сковороде без масла в течение 5-7 мин. с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшить огонь и жарить до готовности.

            • Калории

              10 %*

              250 ккал.

            • Белки

              43 %*

              32 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              1 %*

              1.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Пищевые волокна

              2%

              0.589 г

            • Общие сахара

              1.318 г

            • Кальций, Ca

              2.7%

              27 мг

            • Железо, Fe

              2.6%

              0.36 мг

            • Натрий, Na

              30.3%

              727.6 мг

            • Витамин A, IU

              7.5%

              199.5 МЕ

            • Насыщенные жирные кислоты

              9%

              2.25 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.995

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18.1%

              1.995 г

            • Холестерин

              26.5%

              79.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Думаете, как вкусно пожарить лосось на сковороде? Воспользуйтесь нашим простым рецептом! Для разнообразия вкуса филе лосося можно посыпать измельченным обжаренным миндалем и сбрызнуть соком лимона прямо на сковороде.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта