Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
50 мин
Сложность низкая
6 порций
263 ККал на 1 порцию
12
Фарш
400 граммов
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Кинза
по вкусу
Томаты в собственном соку
Сливки 33%
150 мл.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Смесь трав
по вкусу
Растительное масло
для обжарки
1.
Лук, чеснок и зелень измельчить в блендере.
2.
Фарш посолить, поперчить, измельченные лук и зелень и все хорошо перемещать.
3.
Сформировать из фарша фрикадельки и обжарить с двух сторон.
4.
В чаше смешать томаты и сливки, добавить соль, перец и смесь трав.
5.
Переложить фрикадельки в форму для запекания.
6.
Залить соусом и запекать в духовке 20-25 минут.
7.
Готовые фрикадельки подавать с любым гарниром на вкус.
Калории
11 %*
264 ккал.
Белки
16 %*
12 г
Жиры
27 %*
22 г
Углеводы
1 %*
2.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.1%
53.02 мл
Пищевые волокна
0.8%
0.255 г
Общие сахара
0.55 г
Кальций, Ca
1.6%
15.83 мг
Железо, Fe
4.6%
0.647 мг
Магний, Mg
3.6%
14.42 мг
Фосфор, P
15.4%
123.4 мг
Калий, K
6.2%
217.6 мг
Натрий, Na
1.6%
38.17 мг
Цинк, Zn
10.1%
1.511 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.4%
2.016 мг
Витамин В1 (тиамин)
35.5%
0.497 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.4%
0.166 мг
Витамин РР (ниацин)
16.2%
2.922 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.7%
0.293 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2.9%
5.768 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
46.7%
0.467 мкг
Витамин А, RAE
0.2%
1.333 мкг
Витамин A, IU
0.2%
5.097 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0%
0.004 мг
Витамин K (филохинон)
0.084
Насыщенные жирные кислоты
21%
5.253 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.295
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.6%
1.281 г
Холестерин
16%
48 мг
Фрикадельки с соусом- сочные и нежные. Добавьте макароны и идеальный ужин для детей готов.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде