Молочные блинчики

автор:

  • 15 мин

    Сложность простая

  • 302

    ККал на 100 грамм

  • 5

Молочные блинчики – самый простой и вкусный завтрак, который готовится буквально за 15 минут.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Перетереть яйца с сахаром и солью.

2

Влить молоко к яичной смеси.

3

Всыпать просеянную муку, хорошо перемешать.

4

К смеси добавить растительное масло, тесто замесить.

5

Разогреть и смазать сковороду маслом, вылить немного теста и обжарить с каждой стороны по 1 минуте.

6

Сервировать блины на тарелку, подавать с ягодами или вареньем.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 303 ккал.

    12%*

    Калории

  • 6.5 г

    9%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    1.8%

    44.91 мл

  • Пищевые волокна

    8.1%

    2.443 г

  • Общие сахара

    13.1 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    55.66 мг

  • Железо, Fe

    8.5%

    1.185 мг

  • Магний, Mg

    9.3%

    37.04 мг

  • Фосфор, P

    18.7%

    149.3 мг

  • Калий, K

    4.4%

    153.4 мг

  • Натрий, Na

    1.8%

    43.41 мг

  • Цинк, Zn

    6.7%

    1 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.061 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.6%

    0.134 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.9%

    0.19 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.5%

    1.176 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7%

    0.139 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.5%

    21.01 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    34%

    0.34 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.1%

    40.67 мкг

  • Витамин A, IU

    5.3%

    141.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.3%

    0.534 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8%

    0.402 мкг

  • Витамин D

    8.4%

    16.78 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.827

  • Насыщенные жирные кислоты

    29%

    7.244 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.728

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.2%

    2.332 г

  • Трансжирные кислоты

    285.3%

    8.558

  • Холестерин

    25.7%

    77.18 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта