Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Лососевая икра
180 граммов
Греческий йогурт
40 граммов
Творожный сыр
100 граммов
Васаби
1 ст.л.
Имбирь маринованный
по вкусу
Вода
1 ч.л.
0.5 ч. л.
1.
MAGGI® Приправу 10 овощей развести в теплой воде и настоять 2-3 минуты.
2.
Для соуса смешать творожный сыр, греческий йогурт и васаби. Добавить приправу. Тщательно перемешать.
3.
Выложить в тарталетки соус.
4.
Сверху выложить икру тобико. Подачу дополнить маринованным имбирем.
Калории
3 %*
84 ккал.
Белки
10 %*
7.5 г
Жиры
6 %*
5.1 г
Углеводы
1 %*
2.6 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.1%
26.47 мл
Пищевые волокна
0.2%
0.07 г
Общие сахара
0.547 г
Кальций, Ca
7.9%
78.81 мг
Железо, Fe
19.2%
2.686 мг
Магний, Mg
17.4%
69.45 мг
Фосфор, P
13.1%
105 мг
Калий, K
1.8%
62.55 мг
Натрий, Na
24.4%
585.3 мг
Цинк, Zn
1.8%
0.269 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.4%
0.047 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10%
0.16 мг
Витамин РР (ниацин)
0.5%
0.091 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.9%
0.079 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.4%
12.83 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
455.4%
4.554 мкг
Витамин А, RAE
8.3%
66.7 мкг
Витамин A, IU
8.3%
221.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.6%
0.463 мг
Витамин D (D2 + D3)
13.3%
0.665 мкг
Витамин D
13.4%
26.7 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.16
Насыщенные жирные кислоты
4.6%
1.146 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.175
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.6%
1.712 г
Трансжирные кислоты
0%
0
Холестерин
44.8%
134.4 мг
Холодная закуска, не требующая больших навыков в кулинарии. Простой рецепт, который сможет приготовить каждый. Украсьте свой стол ярким, красочным блюдом с нежной текстурой.
Сделать подачу ярче помогут цитрусовые и любая зелень по вкусу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде