Создай
свое меню

Легкий суп с беконом и зеленым горошком

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    205

    на 1 порцию

Легкий суп с беконом и зеленым горошком

Суп из зеленого горошка – это легкий, быстрый и очень аппетитный обед. Проще всего использовать замороженный или консервированный горошек, но в сезон урожая рекомендуем приготовить этот суп из свежего, хрустящего горошка и молодых овощей.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и нарезать кубиками.

  • 2

    Морковь очистить и нарезать полосками.

  • 3

    Вскипятить 1 л воды, развести 2 ч.л. MAGGI® ДОМАШНЕГО БУЛЬОНА С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, добавить картофель, морковь и горох.

  • 4

    Лук очистить и мелко нарезать.

  • 5

    Бекон нарезать полосками, обжарить на сковороде. Добавить лук.

  • 6

    Добавить муку, перемешать и переложить бекон в суп.

  • 7

    Приправить солью и перцем по вкусу. При подаче посыпать зеленью петрушки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 206 ккал.

    8%*

    Калории

  • 8.4 г

    11%*

    Белки

  • 10 г

    13%*

    Жиры

  • 21 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    4.7%

    117.6 мл

  • Пищевые волокна

    17%

    5.103 г

  • Общие сахара

    6.156 г

  • Кальций, Ca

    4.3%

    43.43 мг

  • Железо, Fe

    17.6%

    2.462 мг

  • Магний, Mg

    10%

    40.06 мг

  • Фосфор, P

    17.8%

    142.1 мг

  • Калий, K

    12.9%

    452.2 мг

  • Натрий, Na

    64.7%

    1552 мг

  • Цинк, Zn

    8%

    1.196 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    43.1%

    25.88 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.2%

    0.227 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.6%

    0.105 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.5%

    1.885 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.8%

    0.177 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    28.8%

    57.63 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    12.5%

    0.125 мкг

  • Витамин А, RAE

    31.6%

    252.5 мкг

  • Витамин A, IU

    189.4%

    5051 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.5%

    0.348 мг

  • Витамин K (филохинон)

    143.1

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.4%

    0.108 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.063

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.1%

    0.228 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Бобовые

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта