Легкий салат с тунцом

Вода

7.2%

180.1 мл

Пищевые волокна

5.5%

1.657 г

Общие сахара

5.987 г

Кальций, Ca

3%

29.91 мг

Железо, Fe

4.8%

0.667 мг

Магний, Mg

5.3%

21.26 мг

Фосфор, P

6.1%

48.84 мг

Калий, K

9.2%

320.5 мг

Натрий, Na

0.5%

12.29 мг

Цинк, Zn

2.2%

0.324 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.3%

13.38 мг

Витамин В1 (тиамин)

5%

0.07 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

2.8%

0.045 мг

Витамин РР (ниацин)

3.2%

0.567 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.1%

0.162 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

7%

13.99 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1.3%

0.013 мкг

Витамин А, RAE

3.6%

29.18 мкг

Витамин A, IU

21.8%

581.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

39.5%

3.954 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.1%

0.006 мкг

Витамин D

0.1%

0.235 МЕ

Витамин K (филохинон)

30.76

Насыщенные жирные кислоты

14%

3.498 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

18.27

Полиненасыщенные жирные кислоты

24.6%

2.701 г

Холестерин

0.1%

0.18 мг