Куриный салат с виноградом

Name: Куриный салат с виноградом
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриная грудка 1 шт.; Сыр 300 г; Яйцо 4 шт.; Виноград 600 г; Майонез 3 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 29.10.2021

30 мин
Сложность низкая
4 порции
612 ККал на 1 порцию
2

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Куриная грудка

1 штука
Сыр

300 граммов
Яйцо

4 штуки
Виноград

600 граммов
Майонез

3 ст.л.

1.

Курицу отварить и мелко нарезать. Выложить ее на дно салатницы и смазать тонким слоем майонеза. Сверху выложить тертый сыр и смазать майонезом.
2.

Отварные яйца натереть на крупной терке и выложить сверху сыра, затем смазать майонезом. Выложить следующим слоем нарезанный виноград. Повторить слои и украсить сверху виноградом.

Калории

25 %^*

613 ккал.
Белки

47 %^*

36 г
Жиры

49 %^*

41 г
Углеводы

7 %^*

27 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

9%

223.9 мл
Пищевые волокна

4.5%

1.35 г
Общие сахара

25.72 г
Кальций, Ca

59.8%

597.6 мг
Железо, Fe

12.4%

1.741 мг
Магний, Mg

12%

48.07 мг
Фосфор, P

75.5%

603.9 мг
Калий, K

18.4%

642.3 мг
Натрий, Na

33.9%

813.8 мг
Цинк, Zn

25.2%

3.774 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

10%

6 мг
Витамин В1 (тиамин)

16.1%

0.225 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

41.8%

0.669 мг
Витамин РР (ниацин)

27%

4.865 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

33.3%

0.666 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

21.8%

43.67 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

166.4%

1.664 мкг
Витамин А, RAE

33.4%

267.2 мкг
Витамин A, IU

38.7%

1032 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

17.9%

1.794 мг
Витамин D (D2 + D3)

25.9%

1.293 мкг
Витамин D

26.4%

52.84 МЕ
Витамин K (филохинон)

54.32
Насыщенные жирные кислоты

68.7%

17.17 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.19
Полиненасыщенные жирные кислоты

91.5%

10.06 г
Трансжирные кислоты

1.9%

0.057
Холестерин

90.4%

271.2 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Необычное сочетание курицы и винограда не оставит равнодушными Ваших друзей и близких. Заправлять такой салат можно чем угодно: майонез, различные соусы, оливковое масло. Такой салат можно делать как слоями, так и просто перемешанный.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?