Создай
свое меню

Куриный салат с виноградом

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    612

    на 1 порцию

Куриный салат с виноградом

Необычное сочетание курицы и винограда не оставит равнодушными Ваших друзей и близких. Заправлять такой салат можно чем угодно: майонез, различные соусы, оливковое масло. Такой салат можно делать как слоями, так и просто перемешанный.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу отварить и мелко нарезать. Выложить ее на дно салатницы и смазать тонким слоем майонеза. Сверху выложить тертый сыр и смазать майонезом.

  • 2

    Отварные яйца натереть на крупной терке и выложить сверху сыра, затем смазать майонезом. Выложить следующим слоем нарезанный виноград. Повторить слои и украсить сверху виноградом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 613 ккал.

    25%*

    Калории

  • 36 г

    47%*

    Белки

  • 41 г

    49%*

    Жиры

  • 27 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    9%

    223.9 мл

  • Пищевые волокна

    4.5%

    1.35 г

  • Общие сахара

    25.72 г

  • Кальций, Ca

    59.8%

    597.6 мг

  • Железо, Fe

    12.4%

    1.741 мг

  • Магний, Mg

    12%

    48.07 мг

  • Фосфор, P

    75.5%

    603.9 мг

  • Калий, K

    18.4%

    642.3 мг

  • Натрий, Na

    33.9%

    813.8 мг

  • Цинк, Zn

    25.2%

    3.774 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10%

    6 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.1%

    0.225 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    41.8%

    0.669 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    27%

    4.865 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    33.3%

    0.666 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.8%

    43.67 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    166.4%

    1.664 мкг

  • Витамин А, RAE

    33.4%

    267.2 мкг

  • Витамин A, IU

    38.7%

    1032 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.9%

    1.794 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    25.9%

    1.293 мкг

  • Витамин D

    26.4%

    52.84 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    54.32

  • Насыщенные жирные кислоты

    68.7%

    17.17 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.19

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    91.5%

    10.06 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.057

  • Холестерин

    90.4%

    271.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта