• Куриное филе

    2 штуки

  • Авокадо

    1 штука

  • Помидоры черри

    6 штук

  • Огурец

    1 штука

  • Салат

    100 граммов

  • Сметана

    5 ст. ложек

  • Красный лук

    1 штука

  • Вода

    3 ст. ложки

  • 1.

    Чтобы приготовить куриный салат с авокадо, куриное филе нужно нарезать соломкой и обжарить на разогретой с растительным маслом сковороде 10 минут.

  • 2.

    Помидоры черри разрезать на четвертинки, огурец — кубиками, лук — полукольцами. Авокадо очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.

  • 3.

    В большой салатник выложить салат, курицу, огурец, авокадо, лук и помидоры.

  • 4.

    В отдельной миске смешать заправку MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст.л. горячей воды, оставить на 3 минуты. Затем добавить сметану и хорошо перемешать.

  • 5.

    Готовую заправку добавить в салатник, перемешать с остальными ингредиентами и посыпать сухариками. Куриный салат готов!

  • Калории

    8%*

    188 ккал.

  • Белки

    47390%*

    35543 г

  • Жиры

    11050%*

    9172 г

  • Углеводы

    2505%*

    9143 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    6.8%

    169.9 мл

  • Пищевые волокна

    98394.1%

    29518 г

  • Общие сахара

    9506 г

  • Кальций, Ca

    5.3%

    53.15 мг

  • Железо, Fe

    5.2%

    0.727 мг

  • Магний, Mg

    9.4%

    37.65 мг

  • Фосфор, P

    22.5%

    180 мг

  • Калий, K

    15.4%

    537.3 мг

  • Натрий, Na

    7.3%

    174.8 мг

  • Цинк, Zn

    5.7%

    0.857 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    56476.8%

    33886 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.5%

    0.119 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.8%

    0.204 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    146641.2%

    26395 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    32.1%

    0.643 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    22.6%

    45.23 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    21.4%

    0.214 мкг

  • Витамин А, RAE

    12%

    96.39 мкг

  • Витамин A, IU

    57.5%

    1534 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    147452.3%

    14745 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.8%

    0.042 мкг

  • Витамин D

    1.1%

    2.267 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    17042

  • Насыщенные жирные кислоты

    36661.1%

    9165 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    23890

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.9%

    0.978 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.006

  • Холестерин

    17%

    51.09 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Куриный салат с авокадо станет прекрасным способом подкрепиться после тяжелой тренировки или в конце трудового дня. MAGGI® для салата Цезарь придаст блюду неповторимый вкус и аромат. К тому же, благодаря нашей приправе вы сможете очень быстро приготовить куриный салат. А если любите морепродукты, попробуйте cалат из авокадо с креветками .

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта