Витаминные куриные грудки, жареные с овощами

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    576

    на 1 порцию

Куриные грудки, жареные с овощами

Куриные грудки содержат минимум жира, поэтому при приготовлении важно их не пересушить и правильно определить время готовки. Чтобы грудки были сочнее, их можно перед приготовлением оставить на несколько часов в маринаде с добавлением растительного или оливкового масла.

Ингредиенты Способ приготовления

Способ приготовления

Печать
  • 1

    Куриные грудки нарезать кубиками и смешать с MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ, измельченным чесноком и мелко нарезанной половинкой лука. Дать постоять 10 минут.

  • 2

    Обжарить курицу в сковороде с разогретым растительным маслом 10-15 минут до готовности курицы.

  • 3

    Добавить нарезанные соломкой морковь, сладкий перец, оставшийся репчатый лук, мини-кукурузу и стручковую фасоль. Жарить 3 минуты.

  • 4

    Затем добавить разобранную на соцветия брокколи, измельченный лук-резанец и соевый соус. Жарить 1 минуту. Добавить кукурузную муку и хорошо перемешать. Готовить ещё 3 минуты.

Все знают, что любой овощ - продукт очень полезный. Особенно если это овощ, выращенный на собственной даче без каких-либо химических добавок. Сорвать такой овощ и сразу же приготовить - одно удовольствие! А какой овощ больше всего любите вы? Может быть, это простая картошка или же какой-то экзотический овощ, который не везде купишь? В любом случае, каждый овощ способен придать блюду уникальный вкус и насытить его витаминами. Куриная грудка с овощами - очень полезное и диетическое блюдо. Каждый овощ в этом рецепте придаёт блюду неповторимый аромат. Постарайтесь подойти к выбору ингредиентов очень ответственно. Посмотрите внимательно на каждый овощ - важно, чтобы он был чистым, без чёрных пятнышек и имел приятный запах. Тогда куриная грудка с овощами будет максимально полезной для вас и вашей семьи. Не пережаривайте овощи, если каждый овощ свеж и чист, ему не нужна слишком долгая термическая обработка. Такой куриный ужин или куриный обед можно приготовить и тогда, когда вы сидите на диете (например, перед поездкой на море), ведь куриная грудка содержит минимум жира.

Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта