Курица в фольге

Валентина

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    352

    на 1 порцию

Курица в фольге

Для хозяек ,которые экономят свое время и любят угощать своих домашних вкусными блюдами, хочу поделится рецептом вкусной, мягкой и сочной курицы в фольге! Курица в фольге не лопается и весь сок остается под кожей ,в этом еще один плюс такой курицы! А особый вкус ей придает приправа Магги для сочной курицы с травами.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Вымоем и высушим курицу. Приготовим 2-2,5 ч.л. приправы MAGGI® для курицы с травами и соль.

2

Натираем нашу курицу и оставляем на 10-15 мин.

3

Упаковываем ее в фольгу. И ставим в духовку разогретую до 180 градусов. Запекаем минут 40-50. За 15 мин до готовности открываем фольгу и ставим режим гриль или увеличиваем температуру до 200 градусов.

4

Готовую курицу достаем и остужаем.Подавать можно с макаронами и овощами. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 352 ккал.

    14%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 2 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    4.3%

    106.8 мл

  • Пищевые волокна

    1.2%

    0.367 г

  • Общие сахара

    0.767 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    17.71 мг

  • Железо, Fe

    15.1%

    2.109 мг

  • Магний, Mg

    8.1%

    32.2 мг

  • Фосфор, P

    30%

    239.9 мг

  • Калий, K

    8.7%

    304.3 мг

  • Натрий, Na

    16%

    383.7 мг

  • Цинк, Zn

    15.9%

    2.383 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7%

    4.186 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.9%

    0.097 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.1%

    0.306 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    59.4%

    10.69 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    27.4%

    0.547 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    24.2%

    48.3 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    178.7%

    1.787 мкг

  • Витамин А, RAE

    46.7%

    373.5 мкг

  • Витамин A, IU

    46.5%

    1241 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.4%

    6.84 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.789

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    46.7%

    5.136 г

  • Холестерин

    48.3%

    144.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта