Создай
свое меню

Курица в фольге

Валентина

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    422

    на 1 порцию

Курица в фольге

Для хозяек ,которые экономят свое время и любят угощать своих домашних вкусными блюдами, хочу поделится рецептом вкусной, мягкой и сочной курицы в фольге! Курица в фольге не лопается и весь сок остается под кожей ,в этом еще один плюс такой курицы! А особый вкус ей придает приправа Магги для сочной курицы с травами.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Вымоем и высушим курицу. Приготовим 2-2,5 ч.л. приправы MAGGI® для курицы с травами и соль.

2

Натираем нашу курицу и оставляем на 10-15 мин.

3

Упаковываем ее в фольгу. И ставим в духовку разогретую до 180 градусов. Запекаем минут 40-50. За 15 мин до готовности открываем фольгу и ставим режим гриль или увеличиваем температуру до 200 градусов.

4

Готовую курицу достаем и остужаем.Подавать можно с макаронами и овощами. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 423 ккал.

    17%*

    Калории

  • 36 г

    48%*

    Белки

  • 29 г

    35%*

    Жиры

  • 2.4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    5.1%

    128.2 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.44 г

  • Общие сахара

    0.92 г

  • Кальций, Ca

    2.1%

    21.25 мг

  • Железо, Fe

    18.1%

    2.531 мг

  • Магний, Mg

    9.7%

    38.64 мг

  • Фосфор, P

    36%

    287.9 мг

  • Калий, K

    10.4%

    365.1 мг

  • Натрий, Na

    19.2%

    460.4 мг

  • Цинк, Zn

    19.1%

    2.859 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.4%

    5.023 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.3%

    0.116 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.9%

    0.367 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    71.3%

    12.83 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    32.8%

    0.657 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    29%

    57.96 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    214.5%

    2.145 мкг

  • Витамин А, RAE

    56%

    448.2 мкг

  • Витамин A, IU

    55.9%

    1490 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.8%

    8.208 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.75

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    56%

    6.163 г

  • Холестерин

    58%

    173.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта