закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Курица в духовке острая с ароматом копчения

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.05.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 291 ККал на 1 порцию

            • 0

            Курица в духовке острая с ароматом копчения
            • Курица

              600 граммов

            • Болгарский перец

              150 граммов

            • Копченая паприка

              10 граммов

            • Перец Чили

              10 граммов

            • Цветная капуста

              300 граммов

            • Помидоры

              100 граммов

            • Лук репчатый

              50 граммов

            1.

            Курицу нарезать крупными кусочками. Добавить копченую паприку и чили перец, нарезанный колечками. Лук нарезать соломкой, болгарский перец нарезать соломкой. Помидоры положить целиком. Цветную капусту разморозить и, если она свежая, разобрать на крупные соцветия.

            Курица в духовке острая с ароматом копчения | шаг 1

            2.

            Перемешать овощи и мясо курицы. Добавить специи MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком и тщательно перемешать.

            Курица в духовке острая с ароматом копчения | шаг 2

            3.

            Уложить смесь в пакет для запекания, поставить в духовку на 40 минут и выпекать при температуре 180 градусов.

            Курица в духовке острая с ароматом копчения | шаг 3

            4.

            Выложить готовое блюдо на тарелку, по желанию украсить зеленью.

            Курица в духовке острая с ароматом копчения | шаг 4
            • Калории

              12 %*

              292 ккал.

            • Белки

              29 %*

              22 г

            • Жиры

              20 %*

              16 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              210.2 мл

            • Пищевые волокна

              14.5%

              4.339 г

            • Общие сахара

              5.431 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              43.09 мг

            • Железо, Fe

              17.5%

              2.446 мг

            • Магний, Mg

              11.2%

              44.73 мг

            • Фосфор, P

              26.7%

              213.3 мг

            • Калий, K

              17.9%

              628 мг

            • Натрий, Na

              35.2%

              844.9 мг

            • Цинк, Zn

              13.1%

              1.962 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              128.3%

              76.96 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.6%

              0.148 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.4%

              0.295 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              43.8%

              7.88 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              33.5%

              0.671 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              42.7%

              85.48 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              114.9%

              1.149 мкг

            • Витамин А, RAE

              40%

              320.1 мкг

            • Витамин A, IU

              90%

              2400 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.8%

              1.081 мг

            • Витамин K (филохинон)

              18.78

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.5%

              4.621 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.371

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              32.4%

              3.569 г

            • Холестерин

              31.1%

              93.15 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Прекрасное блюдо, за которым почти не надо присматривать, помешивать и переворачивать! Все соединить в пакете, немного подождать и всё: большой объем вкусной еды готов! И при этом ни грамма масла - все готовим в собственном соку.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта