Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
1 кг
Вода
500 мл.
Банан
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Растительное масло
2 ст. ложки
Карри
2 ч. ложки
Кукурузная мука
1 ст. ложка
1 кубик
Куриное филе нарезать кубиками. Лук очистить, измельчить и обжарить на разогретом растительном масле в течение 3 минут. Добавить куриное филе и жарить ещё 5-7 минут.
Бананы очистить, нарезать кружками по 2 см в ширину, добавить к курице и жарить всё вместе ещё 3 минуты. Затем добавить карри и кукурузную муку, перемешать.
Приготовить MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и добавить к курице, тушить на медленном огне 10 минут.
Калории
15 %*
371 ккал.
Белки
52 %*
39 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
6 %*
23 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.1%
278 мл
Пищевые волокна
8.8%
2.644 г
Общие сахара
10.53 г
Кальций, Ca
2.4%
24.18 мг
Железо, Fe
6.9%
0.963 мг
Магний, Mg
18.8%
75.23 мг
Фосфор, P
48.5%
387.8 мг
Калий, K
25%
875.2 мг
Натрий, Na
18.2%
437.8 мг
Цинк, Zn
9%
1.35 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13.1%
7.885 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.6%
0.191 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.7%
0.363 мг
Витамин РР (ниацин)
92.4%
16.63 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
83.8%
1.676 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17.2%
34.45 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
35%
0.35 мкг
Витамин А, RAE
2.2%
17.86 мкг
Витамин A, IU
4.1%
110.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.3%
1.133 мг
Витамин D
0.8%
1.667 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.321
Насыщенные жирные кислоты
18%
4.51 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.924
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.8%
1.742 г
Трансжирные кислоты
156.1%
4.683
Холестерин
40.6%
121.7 мг
Для придания пикантного вкуса добавьте в блюдо имбирь. Подавать с отварным рисом и тонким зелёным луком.
Мы привыкли есть банан на десерт, однако во многих странах он входит в состав горячих блюд: его жарят, запекают, тушат... Мы предлагаем вам способ, где он используется для приготовления куриного карри. Этот фрукт придаст приятный вкус и консистенцию. Попробуйте такой необычный рецепт - возможно, он займёт достойное место в вашем меню.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде