Курица гриль в духовке на вертеле

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    450

    на 1 порцию

Курица гриль в духовке на вертеле

Румяная, красивая курица на вертеле отличное блюдо к столу. Подавать со свежими овощами.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу вымыть и просушить бумажным полотенцем. Смазать маслом и приправой.

  • 2

    Курицу надеть на вертел и связать ноги. В крылья воткнуть зубочистки.

  • 3

    Разогреть духовку до 200 градусов, установить режим гриль и готовить 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 450 ккал.

    18%*

    Калории

  • 38 г

    51%*

    Белки

  • 31 г

    37%*

    Жиры

  • 1.7 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    5.5%

    137.3 мл

  • Пищевые волокна

    0.3%

    0.09 г

  • Общие сахара

    1.3 г

  • Кальций, Ca

    2.3%

    22.77 мг

  • Железо, Fe

    19.4%

    2.712 мг

  • Магний, Mg

    10.4%

    41.4 мг

  • Фосфор, P

    38.6%

    308.4 мг

  • Калий, K

    11.2%

    391.2 мг

  • Натрий, Na

    59.2%

    1422 мг

  • Цинк, Zn

    20.4%

    3.064 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9%

    5.382 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.9%

    0.124 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.6%

    0.393 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    76.4%

    13.74 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35.2%

    0.704 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.1%

    62.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    229.8%

    2.298 мкг

  • Витамин А, RAE

    60%

    480.2 мкг

  • Витамин A, IU

    59.8%

    1596 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0%

    0.003 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.054

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.6%

    8.888 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.7

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    60.3%

    6.631 г

  • Трансжирные кислоты

    4.7%

    0.14

  • Холестерин

    62.1%

    186.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта