Курица гриль с картофелем в духовке
Ингредиенты
Порций
8
10 штуки Картофель, сырой, кожура
Картофель, сырой, кожура
1 Штука Курица
Курица
2 штуки Лук репчатый
Лук репчатый
5 Столовые ложки Соевый соус
Соевый соус
7 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
2 чайные ложки Горчица
Горчица
1 чайная ложка Мед
Мед
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 20.9 г |
| энергии | 709.2 kcal |
| Жиры | 48.5 г |
| волокно | 4 г |
| белка | 46.1 г |
| Насыщенные жиры | 11.1 г |
| натрий | 710.6 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
70 min
Шаг 1
Курицу вымыть, просушить. Овощи почистить. Лук нарезать полукольцами.
0 мин
Шаг 2
Смешать соевый соус, масло, горчицу, мед. Смазать курицу. В части заправки замариновать лук.
Далее положить картофель на противень и полить оставшимся соусом.
0 мин
Шаг 3
Разогреть духовку до 150 градусов, поставить в нее курицу на вертеле и противень с картофелем. Готовить 50 минут.
0 мин
Комментарии