закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Кукурузная каша на молоке

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 25.09.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 241 ККал на 1 порцию

            • 1

            Кукурузная каша на молоке
            • Кукурузная крупа

              200 граммов

            • Молоко

              400 мл.

            • Сахар

              20 граммов

            • Соль

              1 грамм

            • Мята

              5 граммов

            1.

            Приготовьте продукты.

            Кукурузная каша на молоке | шаг 1

            2.

            В кастрюлю добавьте молоко и доведите до кипения. Далее добавьте крупу и варите 20 минут. Добавьте по вкусу соль, сахар и варите еще пять минут на медленном огне.

            Кукурузная каша на молоке | шаг 2

            3.

            Положить кашу в тарелки и украсить веточкой мяты.

            Кукурузная каша на молоке | шаг 3
            • Калории

              10 %*

              241 ккал.

            • Белки

              9 %*

              7 г

            • Жиры

              4 %*

              3.1 г

            • Углеводы

              13 %*

              49 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.8%

              93.88 мл

            • Пищевые волокна

              7.3%

              2.185 г

            • Общие сахара

              10.81 г

            • Кальций, Ca

              31.2%

              311.6 мг

            • Железо, Fe

              139.6%

              19.55 мг

            • Магний, Mg

              6.4%

              25.79 мг

            • Фосфор, P

              16.1%

              128.8 мг

            • Калий, K

              6.1%

              213.3 мг

            • Натрий, Na

              29.4%

              704.8 мг

            • Цинк, Zn

              4.7%

              0.699 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.6%

              0.366 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              72.5%

              1.015 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              33.6%

              0.538 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              25.6%

              4.604 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.5%

              0.11 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              70.7%

              141.3 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              53%

              0.53 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.8%

              30.54 мкг

            • Витамин A, IU

              5.8%

              154.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.6%

              0.055 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.2

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.8%

              1.439 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.76

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.1%

              0.563 г

            • Трансжирные кислоты

              2.8%

              0.085

            • Холестерин

              2.7%

              8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Кукурузная каша — это же просто солнце на тарелке. Только представьте, как это понравится вашему малышу! Ведь кукурузную крупу можно давать детям уже после года.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта