Крылышки с сырным соусом

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    547

    на 1 порцию

Крылышки с сырным соусом

Куриные крылышки барбекю – любимая многими закуска. С MAGGI® ее очень просто приготовить дома. Готовые крылышки можно подать с густым, вкусным и ароматным сырным соусом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты.

ингредиенты на столе

2

Первым делом приготовить соус. На мелкой терке натереть сыр. Совет! Особенно вкусно получится, если взять сыр с резким запахом или смешать несколько сортов.

тертый сыр

3

Растопить в сотейнике сливочное масло. Добавить муку и тщательно размешать. Влить теплое молоко и, помешивая, выпаривать несколько минут.

молоко с маслом в кастрюле

4

Добавить сыр и тщательно размешать. Если соус получается очень густой, разбавить его молоком. При остывании соус хорошо загустевает. При желании можно добавить в соус пропущенный через давилку чеснок и измельченную зелень. Совет! Этот соус отлично подходит и к макаронам!

соус в кастрюле

5

Разрезать куриные крылышки по суставам на три части, самую мелкую часть выбросить.

куриные крылышки на доске

6

Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла, выложить крылышки и жарить на среднем огне до образования золотисто-бежевой корочки в течение 20 минут, периодически помешивая. Затем накрыть крышкой и жарить еще 5 минут.

куриные крылышки в сковороде

7

Добавить в сковороду содержимое пакетика MAGGI® На второе для куриных крылышек барбекю, перемешать и влить 50 мл холодной воды. Готовить еще 5 минут без крышки, помешивая время от времени, пока крылышки не заглазируются.

добавление приправы в сковороду

8

Готовые крылышки выложить на тарелку и подавать с сырным соусом. Приятного аппетита!

готовые куриные крылышки и соус

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 547 ккал.

    22%*

    Калории

  • 40 г

    53%*

    Белки

  • 38 г

    45%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    8.6%

    214.8 мл

  • Пищевые волокна

    2%

    0.592 г

  • Общие сахара

    6.134 г

  • Кальций, Ca

    40.1%

    400.8 мг

  • Железо, Fe

    7.2%

    1.003 мг

  • Магний, Mg

    12.6%

    50.48 мг

  • Фосфор, P

    60.5%

    483.7 мг

  • Калий, K

    14.2%

    495.4 мг

  • Натрий, Na

    41.6%

    999.4 мг

  • Цинк, Zn

    25.2%

    3.784 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.3%

    0.192 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.1%

    0.142 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.3%

    0.47 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    50.4%

    9.079 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    44.8%

    0.896 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.5%

    22.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    143.9%

    1.439 мкг

  • Витамин А, RAE

    21.5%

    172.4 мкг

  • Витамин A, IU

    22.5%

    600.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.7%

    1.271 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.9%

    0.343 мкг

  • Витамин D

    8.1%

    16.13 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.523

  • Насыщенные жирные кислоты

    66%

    16.5 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.43

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    40.1%

    4.409 г

  • Трансжирные кислоты

    5.6%

    0.167

  • Холестерин

    75.3%

    225.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта