Создай
свое меню

Ароматные креветки по-китайски

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    186

    на 1 порцию

Креветки по-китайски

Готовые креветки полейте соком лимона. Это придаст свежесть вкусу.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Добавить в Терияки MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и замариновать в полученной смеси креветки в течение 10-15 минут.

  • 2

    Обжарить креветки на раскаленном кунжутном масле в течение 5 минут.

  • 3

    При подаче посыпать семенами кунжута.

Креветки по-китайски - очень насыщенное блюдо. Если креветка - ваш любимый морепродукт, смело готовьте её таким способом, креветка наверняка придётся вам по вкусу. Благодаря маринаду, каждая креветка насыщается ярким ароматом, а кунжутное масло и сам кунжут завершают картину. Для этого блюда подойдёт любая креветка, будь то королевская креветка или креветка помельче.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 187 ккал.

    7%*

    Калории

  • 18 г

    25%*

    Белки

  • 11 г

    13%*

    Жиры

  • 4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    4.3%

    108.2 мл

  • Пищевые волокна

    3%

    0.903 г

  • Общие сахара

    1.181 г

  • Кальций, Ca

    13.1%

    130.9 мг

  • Железо, Fe

    9.2%

    1.291 мг

  • Магний, Mg

    13.4%

    53.56 мг

  • Фосфор, P

    44.3%

    354.5 мг

  • Калий, K

    5.3%

    185 мг

  • Натрий, Na

    72%

    1728 мг

  • Цинк, Zn

    11.1%

    1.666 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.5%

    0.077 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.8%

    0.045 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.4%

    2.591 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.8%

    0.256 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.2%

    30.38 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    138.8%

    1.388 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.4%

    67.5 мкг

  • Витамин A, IU

    8.5%

    225.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.4%

    1.738 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    1.3%

    2.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.225

  • Насыщенные жирные кислоты

    6.5%

    1.635 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.839

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    39.1%

    4.296 г

  • Трансжирные кислоты

    0.8%

    0.025

  • Холестерин

    52.5%

    157.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта