Свяжитесь с нами
Как приготовить
ПечатьИмбирь и чеснок очистить и мелко нарезать.
Кокосовое молоко влить в кастрюлю вместе с водой, добавить муку и размешать. Затем добавить приправу MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ и помешивая варить 3 мин.
Добавить имбирь, чеснок, куркуму, лимонный сок, креветки и проварить 3-5 мин.
Пищевая ценность блюда
на порцию
305 ккал.
12%*
Калории
11 г
14%*
Белки
22 г
27%*
Жиры
19 г
5%*
Углеводы
Вода
11.7%
293.6 мл
Пищевые волокна
4%
1.214 г
Общие сахара
0.982 г
Кальций, Ca
7.5%
75.22 мг
Железо, Fe
39%
5.463 мг
Магний, Mg
17.9%
71.53 мг
Фосфор, P
31%
247.9 мг
Калий, K
11.3%
394 мг
Натрий, Na
71.3%
1710 мг
Цинк, Zn
8.7%
1.312 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
20.1%
12.07 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.2%
0.143 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
5.4%
0.086 мг
Витамин РР (ниацин)
13.2%
2.371 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
9.2%
0.184 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
32.9%
65.77 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
55.5%
0.555 мкг
Витамин А, RAE
3.4%
27 мкг
Витамин A, IU
3.4%
91.86 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.3%
0.825 мг
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.593
Насыщенные жирные кислоты
76.5%
19.13 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.029
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.3%
0.469 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.012
Холестерин
21%
63 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Морепродукты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)