закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Красный песто

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    320

    на 100 грамм

Красный песто

Помидоры предварительно можно очистить от кожицы, тогда соус получится более однородным.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    . Базилик и тимьян промыть, отделить листочки. Помидоры вымыть, крупно нарезать. Сыр натереть. Чеснок очистить.

  • 2

    В блендере измельчить помидоры, зелень, орехи, чеснок и сыр.

  • 3

    Добавить масло, томатную пасту. Посолить и снова взбить.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 320 ккал.

    13%*

    Калории

  • 7 г

    9%*

    Белки

  • 31 г

    37%*

    Жиры

  • 6.3 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    2.2%

    54.02 мл

  • Пищевые волокна

    5.9%

    1.766 г

  • Общие сахара

    2.466 г

  • Кальций, Ca

    18.5%

    184.8 мг

  • Железо, Fe

    20.1%

    2.82 мг

  • Магний, Mg

    12.1%

    48.52 мг

  • Фосфор, P

    22.1%

    176.5 мг

  • Калий, K

    7.9%

    276.6 мг

  • Натрий, Na

    7.3%

    174.1 мг

  • Цинк, Zn

    9%

    1.353 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.4%

    9.257 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.8%

    0.081 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6%

    0.095 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.2%

    1.114 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.106 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9%

    18.07 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14.5%

    0.145 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.5%

    59.98 мкг

  • Витамин A, IU

    29.7%

    791.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    45.5%

    4.553 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.2%

    0.061 мкг

  • Витамин D

    1.2%

    2.3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    58.38

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.2%

    5.31 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    17.34

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    57.4%

    6.309 г

  • Холестерин

    2.7%

    8.232 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта