Создай
свое меню

Экзотические рисовые шарики

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    358

    на 1 порцию

Корейские рисовые шарики

Чёрный кунжут можно также заменить светлым или использовать оба вида.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Фасоль отварить до готовности. Воду слить и охладить, затем смешать в блендере с половиной сахара и MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ.

  • 2

    Муку, сахарную пудру, горячую воду смешать и вымесить тесто. Оставить на 30 минут.

  • 3

    Кунжут обжарить в сковороде без масла 2 минуты и измельчить в ступке вместе с оставшимся сахаром.

  • 4

    Из теста вылепить 25 лепешек, в середину добавить немного фасолевого пюре, края теста закрыть и придать форму шарика.

  • 5

    Шарики отварить в подсоленной воде 8-10 минут, пока они не всплывут на поверхность. Затем вынуть, дать остыть и обвалять в жареном кунжуте. Подавать к столу.

Рецепт корейских рисовых шариков понравится вам с первого же приготовления!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 359 ккал.

    14%*

    Калории

  • 7.8 г

    10%*

    Белки

  • 4 г

    5%*

    Жиры

  • 73 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    1.8%

    45.66 мл

  • Пищевые волокна

    19.5%

    5.839 г

  • Общие сахара

    22.57 г

  • Кальций, Ca

    9.5%

    95.33 мг

  • Железо, Fe

    17.2%

    2.404 мг

  • Магний, Mg

    15.6%

    62.4 мг

  • Фосфор, P

    19%

    152.1 мг

  • Калий, K

    8.4%

    292.3 мг

  • Натрий, Na

    6.9%

    166.2 мг

  • Цинк, Zn

    8.8%

    1.323 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.2%

    0.703 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    14.4%

    0.202 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4%

    0.064 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.6%

    1.904 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.7%

    0.333 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    34.8%

    69.66 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    0.563 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.1%

    0.105 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.969

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.6%

    0.65 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.402

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.8%

    1.623 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта