Свяжитесь с нами
Время
25
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
713
на 1 порцию
Клаб сэндвич
Клаб сэндвич подают с картошкой фри, а чтобы сэндвич на разваливался, его протыкают деревянной шпажкой.
Как приготовить
ПечатьОбжарить на среднем огне куриную грудку в листе для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски по 7 мин. с каждой стороны в сковороде без масла, дать слегка остыть.
Куски хлеба поджарить. Бекон обарить до хрустящей корочки.
Курицу, вареный яйца и помидоры нарезать ломтиками.
Первый кусок хлеба намазать майонезом, сверху положить салат, курицу и яйцо. Второй кусок положить сверху, намазать его майонезом и положить салат, бекон, лук и помидор. Накрыть еще одним куском хлеба с майонезом.
Разрезать каждый сэндвич по диагонали на 2 или 4 куска (в зависимости от размера кусков хлеба).
Пищевая ценность блюда
на порцию
713 ккал.
29%*
Калории
54 г
72%*
Белки
46 г
55%*
Жиры
19 г
5%*
Углеводы
Вода
15%
376.2 мл
Пищевые волокна
10.8%
3.243 г
Общие сахара
8.813 г
Кальций, Ca
8.3%
83.2 мг
Железо, Fe
18.1%
2.54 мг
Магний, Mg
20.4%
81.59 мг
Фосфор, P
72.7%
581.8 мг
Калий, K
33.7%
1181 мг
Натрий, Na
45.7%
1096 мг
Цинк, Zn
16.6%
2.496 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
32.4%
19.46 мг
Витамин В1 (тиамин)
24.6%
0.344 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
44%
0.704 мг
Витамин РР (ниацин)
104%
18.72 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
84.6%
1.691 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
47.6%
95.29 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
112.9%
1.129 мкг
Витамин А, RAE
20.5%
164.2 мкг
Витамин A, IU
59%
1574 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
34.6%
3.46 мг
Витамин D (D2 + D3)
25.5%
1.273 мкг
Витамин D
25.9%
51.84 МЕ
Витамин K (филохинон)
70.46
Насыщенные жирные кислоты
30.2%
7.552 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.91
Полиненасыщенные жирные кислоты
144.9%
15.94 г
Трансжирные кислоты
2.5%
0.076
Холестерин
116.6%
349.8 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Хлебобулочные изделия
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)