закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Китайский суп с кокосовым молоком

            23

            Автор: MAGGI® Дата: 16.12.2018

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 245 ККал на 1 порцию

            • 23

            Китайский суп с кокосовым молоком
            +
            • Куриная грудка

              1 штука

            • Капуста пекинская

              400 граммов

            • Имбирный порошок

              1,5 ч.л.

            • Кокосовое молоко

              200 мл.

            • 1.

              Китайский суп с курицей включает в себя минимальное количество ингредиентов. Пекинскую капусту нужно нарезать соломкой. Куриную грудку нарезать порционными кусочками.

            • 2.

              В кастрюлю налить 1 л воды, опустить курицу, довести до кипения и варить 15-20 минут. Затем добавить имбирь и капусту и довести до кипения.

            • 3.

              Добавить кокосовое молоко и 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ. Варить суп с кокосовым молоком на медленном огне 5 минут.

            • Калории

              10 %*

              246 ккал.

            • Белки

              23 %*

              17 г

            • Жиры

              20 %*

              16 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.8%

              218.9 мл

            • Пищевые волокна

              7.6%

              2.277 г

            • Общие сахара

              4.744 г

            • Кальций, Ca

              11.9%

              118.7 мг

            • Железо, Fe

              21.5%

              3.014 мг

            • Магний, Mg

              16.7%

              66.73 мг

            • Фосфор, P

              29%

              232 мг

            • Калий, K

              19.3%

              676.3 мг

            • Натрий, Na

              193.2%

              4637 мг

            • Цинк, Zn

              7.5%

              1.121 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              61.1%

              36.67 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.7%

              0.121 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11%

              0.176 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              37.8%

              6.807 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              40.9%

              0.818 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              60.1%

              120.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              12.6%

              0.126 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.3%

              26.75 мкг

            • Витамин A, IU

              16.6%

              442.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5%

              0.496 мг

            • Витамин D

              0.3%

              0.6 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              57.21

            • Насыщенные жирные кислоты

              52.2%

              13.05 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.052

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.6%

              0.507 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.006

            • Холестерин

              14.6%

              43.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Куриный суп с кокосовым молоком — необычное блюдо с оригинальным вкусом, которое отлично подойдет к праздничному столу. Перед подачей украсьте молочный суп из китайской капусты с курицей кинзой: она придаст блюду более яркий вкус.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта