Гратен из картофеля с фаршем

Вода

11.2%

279.9 мл

Пищевые волокна

14.9%

4.481 г

Общие сахара

3.39 г

Кальций, Ca

31.7%

317.2 мг

Железо, Fe

40%

5.595 мг

Магний, Mg

15.5%

61.83 мг

Фосфор, P

42.8%

342.2 мг

Калий, K

28%

980.2 мг

Натрий, Na

155.8%

3738 мг

Цинк, Zn

20.8%

3.123 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

32.3%

19.38 мг

Витамин В1 (тиамин)

37.6%

0.526 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.4%

0.374 мг

Витамин РР (ниацин)

24.1%

4.337 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

32.5%

0.65 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

20.9%

41.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

103.9%

1.039 мкг

Витамин А, RAE

16.6%

132.7 мкг

Витамин A, IU

17.6%

468.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3%

0.301 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.5%

0.225 мкг

Витамин D

4.5%

9 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.163

Насыщенные жирные кислоты

58.3%

14.57 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.36

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.8%

1.738 г

Холестерин

30.9%

92.81 мг