Свяжитесь с нами
Время
45
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
231
на 1 порцию
Картофельные пирожки
Вы можете подать пирожки с маслом или со сметаной. смешанной с измельчеными чесноком и зеленью (укроп, кинза, петрушка и др.).
Как приготовить
ПечатьОтварить картофель и приготовить картофельное пюре с добавлением молока и масла. Добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Перемешать.
Сыр натереть. Яйца разделить на белки и желтки. Желтки и тертый сыр добавить к картофелю и перемешать. Затем добавить измельченную ветчину, зеленый горошек и тщательно перемешать.
В отдельной миске венчиком взбить яичные белки, чтобы они увеличились в объеме в два раза и аккуратно ввести их в картофельную смесь.
На заранее приготовленный противень, покрытый пергаментом, ложкой выложить картофельную массу, придав форму пирожков. Запекать в предварительно разогретой до 220°C духовке, в течение 15 мин. Подавать горячими.
Пищевая ценность блюда
на порцию
231 ккал.
9%*
Калории
14 г
19%*
Белки
13 г
16%*
Жиры
15 г
4%*
Углеводы
Вода
10.2%
254 мл
Пищевые волокна
8.3%
2.483 г
Общие сахара
3.974 г
Кальций, Ca
24.3%
242.6 мг
Железо, Fe
23.8%
3.338 мг
Магний, Mg
9.6%
38.54 мг
Фосфор, P
30.7%
245.9 мг
Калий, K
14.1%
494.2 мг
Натрий, Na
81.1%
1946 мг
Цинк, Zn
11.7%
1.76 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.2%
10.9 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.6%
0.177 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.6%
0.346 мг
Витамин РР (ниацин)
8.9%
1.595 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.4%
0.308 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.4%
38.84 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
88.2%
0.882 мкг
Витамин А, RAE
16.3%
130.7 мкг
Витамин A, IU
25%
667.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.9%
0.491 мг
Витамин D (D2 + D3)
16.5%
0.823 мкг
Витамин D
16.9%
33.81 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.199
Насыщенные жирные кислоты
24.9%
6.221 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.53
Полиненасыщенные жирные кислоты
12%
1.32 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.056
Холестерин
51.5%
154.6 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)