Картофель отварной с греческой заправкой

Вода

2%

49.72 мл

Пищевые волокна

5.4%

1.605 г

Общие сахара

0.533 г

Кальций, Ca

2%

20.1 мг

Железо, Fe

13.9%

1.944 мг

Магний, Mg

3.3%

13.36 мг

Фосфор, P

3.1%

24.66 мг

Калий, K

6.8%

238.4 мг

Натрий, Na

9.5%

228.7 мг

Цинк, Zn

1.4%

0.211 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.8%

6.498 мг

Витамин В1 (тиамин)

0.9%

0.013 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.7%

0.027 мг

Витамин РР (ниацин)

3.3%

0.592 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.8%

0.137 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5%

10.07 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2.1%

0.021 мкг

Витамин А, RAE

10.7%

85.5 мкг

Витамин A, IU

11.7%

312.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.9%

0.29 мг

Витамин K (филохинон)

0.875

Насыщенные жирные кислоты

25.4%

6.345 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.929

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.6%

0.399 г

Холестерин

9%

26.88 мг