Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
Морковь и лук очистить. Морковь и кабачок натереть на терке, лук мелко нарезать. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и мелко нарезать. Грибы нарезать ломтиками.
-
2
В кастрюле с толстым дном обжарить лук и морковь на растительном масле в течение 5 минут, добавить кабачок и помидоры. Готовить 10 минут.
-
3
Влить воду, добавить грибы и варить на среднем огне 20 минут, за 5 минут до готовности добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.
Рецепт, описывающий как приготовить кабачковый суп понравится вам своей простотой. Кабачковый суп очень легкое блюдо. Несомненно, кабачковый суп украсит вашу коллекцию рецептов, близкие будут с нетерпением ждать, когда же вы снова приготовите этот чудесный суп. После того, попробуете этот замечательный суп, вы не останетесь к нему равнодушным. Суп — это то блюдо, без которого невозможно обойтись ни одному человеку, желающему быть здоровым. Суп является неотъемлемой частью повседневного меню, один раз в день, суп обязательно должен присутствовать в рационе человека. Суп поможет улучшить процессы пищеварения, суп благотворно влияет и на общее состояние. Кабачковый суп, а в частности, его рецепт легко может стать тем блюдом, которое вас выручит в ситуации, когда необходимо приготовить вкусный суп, а времени в обрез. Кабачковый суп поможет разнообразить ваше меню. Рецепт поможет приготовить суп даже начинающему кулинару. Суп наверняка придется по нраву ребятне, рецепт не содержит труднодоступных ингредиентов, это универсальный рецепт, который вы без труда сможете исполнить на своей кухне. Суп весьма легок в приготовлении. Суп имеет тонкий вкус и приятный аромат. Суп придется особенно кстати в летний период, но и в любое другое время года суп из кабачков, безусловно, будет хорош. Особенно приятно, что суп из кабачков является диетическим, а значит дамам, следящим за калориями, он будет весьма кстати.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
166 ккал.
7%*
Калории
-
2.5 г
3%*
Белки
-
13 г
16%*
Жиры
-
11 г
3%*
Углеводы
-
Вода
17.4%
435.4 мл
-
Пищевые волокна
9.4%
2.807 г
-
Общие сахара
7.426 г
-
Кальций, Ca
5.3%
52.78 мг
-
Железо, Fe
4.4%
0.609 мг
-
Магний, Mg
16.9%
67.64 мг
-
Фосфор, P
23.4%
187 мг
-
Калий, K
11.4%
399.6 мг
-
Натрий, Na
67.6%
1623 мг
-
Цинк, Zn
2.5%
0.381 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
36.9%
22.13 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
9.1%
0.127 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
110.7%
1.771 мг
-
Витамин РР (ниацин)
5%
0.906 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
534.9%
10.7 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
15.7%
31.37 мкг
-
Витамин А, RAE
23.6%
188.6 мкг
-
Витамин A, IU
141.4%
3770 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
7.7%
0.772 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
75%
3.75 мкг
-
Витамин K (филохинон)
12.78
-
Насыщенные жирные кислоты
20.6%
5.142 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.622
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.6%
1.494 г
-
Трансжирные кислоты
233.3%
7
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)