Кабачки с мясом и картофелем в горшочках

Вода

19%

475.8 мл

Пищевые волокна

19.2%

5.757 г

Общие сахара

7.995 г

Кальций, Ca

8.6%

86.23 мг

Железо, Fe

31.6%

4.423 мг

Магний, Mg

27.5%

110 мг

Фосфор, P

59.4%

475 мг

Калий, K

49.1%

1720 мг

Натрий, Na

7.4%

176.6 мг

Цинк, Zn

22.2%

3.333 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

199.3%

119.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

86.7%

1.214 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

36.6%

0.585 мг

Витамин РР (ниацин)

82.3%

14.81 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

62.6%

1.253 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

43.3%

86.7 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

61.5%

0.615 мкг

Витамин А, RAE

30.3%

242.3 мкг

Витамин A, IU

180.9%

4825 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.2%

0.821 мг

Витамин D (D2 + D3)

18%

0.9 мкг

Витамин D

17.3%

34.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

15.78

Насыщенные жирные кислоты

5.8%

1.458 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.472

Полиненасыщенные жирные кислоты

6.7%

0.737 г

Трансжирные кислоты

0.5%

0.015

Холестерин

28%

84 мг