закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Кабачки с мясом и картофелем в горшочках

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

            • 150 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 293 ККал на 1 порцию

            • 0

            Кабачки с мясом и картофелем в горшочках
            +
            • Кабачок

              3 штуки

            • Картофель

              6 штук

            • Свинина без кости

              450 граммов

            • Сладкий перец

              1/2 штуки

            • Желтый болгарский перец

              1/2 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Лавровый лист

              3 штуки

            • Перец душистый

              12 штук

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Мясо нарезать кубиками и слегка обжарить на масле.

            • 2.

              Кабачки и перец вымыть, картофель и морковь очистить. Морковь натереть на терке, остальные овощи нарезать кубиками.

            • 3.

              В каждый горшочек положить мясо и овощи. Добавить по лавровому листочку и четыре горошины перца. Посолить, влить немного воды.

            • 4.

              Запекать при 180 градусах в течение двух часов, затем перемешать содержимое и подавать к столу.

            • Калории

              12 %*

              293 ккал.

            • Белки

              55 %*

              41 г

            • Жиры

              7 %*

              5.7 г

            • Углеводы

              6 %*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              19%

              475.8 мл

            • Пищевые волокна

              19.2%

              5.757 г

            • Общие сахара

              7.995 г

            • Кальций, Ca

              8.6%

              86.23 мг

            • Железо, Fe

              31.6%

              4.423 мг

            • Магний, Mg

              27.5%

              110 мг

            • Фосфор, P

              59.4%

              475 мг

            • Калий, K

              49.1%

              1720 мг

            • Натрий, Na

              7.4%

              176.6 мг

            • Цинк, Zn

              22.2%

              3.333 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              199.3%

              119.6 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              86.7%

              1.214 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              36.6%

              0.585 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              82.3%

              14.81 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              62.6%

              1.253 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              43.3%

              86.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              61.5%

              0.615 мкг

            • Витамин А, RAE

              30.3%

              242.3 мкг

            • Витамин A, IU

              180.9%

              4825 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.2%

              0.821 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              18%

              0.9 мкг

            • Витамин D

              17.3%

              34.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.78

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.8%

              1.458 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.472

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.7%

              0.737 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              28%

              84 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Ставьте горшочки в холодную духовку, чтобы посуда не треснула от резкого перепада температур.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта