Жареные креветки в соусе терияки

Name: Жареные креветки в соусе терияки
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: Креветки очищенные 600 г; Чеснок 1 зуб; Соус Терияки 3 ст.л.; Растительное масло для жарки; Черный молотый перец по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

30 мин
Сложность низкая
4 порции
120 ККал на 1 порцию
6

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Креветки очищенные

600 граммов
Чеснок

1 зубчик
Соус Терияки

3 ст.л.
Растительное масло

для жарки
Черный молотый перец

по вкусу

1.

Креветки разморозить. Чеснок очистить и мелко нарезать.
2.

В сковороде разогреть растительное масло. Быстро обжарить креветки с двух сторон, затем поперчить, добавить чеснок и соус Терияки, перемешать.
3.

При подаче жареные креветки в соусе Терияки украсить зеленью.

Калории

5 %^*

121 ккал.
Белки

28 %^*

21 г
Жиры

2 %^*

1.5 г
Углеводы

1 %^*

4 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5.4%

134.5 мл
Пищевые волокна

0.2%

0.045 г
Общие сахара

1.919 г
Кальций, Ca

8.7%

87.09 мг
Железо, Fe

4.1%

0.57 мг
Магний, Mg

10.4%

41.61 мг
Фосфор, P

48.6%

389.1 мг
Калий, K

5.9%

205.9 мг
Натрий, Na

56.9%

1367 мг
Цинк, Zn

9.9%

1.486 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.8%

0.468 мг
Витамин В1 (тиамин)

2.6%

0.037 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

2.6%

0.041 мг
Витамин РР (ниацин)

15.8%

2.852 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

13.6%

0.272 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

14.8%

29.63 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

166.5%

1.665 мкг
Витамин А, RAE

10.1%

81 мкг
Витамин A, IU

10.1%

270.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

19.8%

1.981 мг
Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг
Витамин D

1.5%

3 МЕ
Витамин K (филохинон)

0.476
Насыщенные жирные кислоты

1.6%

0.391 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.27
Полиненасыщенные жирные кислоты

4.1%

0.454 г
Трансжирные кислоты

1%

0.03
Холестерин

63%

189 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Жареные креветки в соусе Терияки — рецепт азиатской кухни. Они получаются очень ароматными и вкусными. При приготовлении такие креветки можно не солить, так как Терияки содержит соленый соевый соус. При желании можно сбрызнуть креветки небольшим количеством лимонного сока. Предлагаем вам также обратить внимание на такой рецепт восточной кухни, как Лапша с креветками по-тайски.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?