Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
25
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
696
на 1 порцию
Хрустящие кольца кальмара в кляре
Если вы хотите приготовить вкусную и быструю закуску на все случаи жизни, то кольца кальмара в сухарях — идеальный рецепт для вас! После того, как вы уберете жареные кольца кальмара в сухарях со сковороды, выложите их на салфетку, чтобы стекло лишнее масло. А для большего разнообразия приготовьте жареные креветки и кальмары с овощами .
Как приготовить
ПечатьКальмары очистить и нарезать кольцами толщиной 5 мм.
В миске смешать яйца, молоко, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и измельченный чеснок.
Кольца кальмаров окунуть в молочную смесь, а затем в панировочные сухари и жарить в раскаленном масле 3-4 минуты до золотистого цвета. Хрустящие кольца кальмара готовы!
Кольца кальмара прекрасно подойдут к пиву. Подавать можно с дольками лимона или с соусом тар-тар.
Приготовление колец кальмара не представляет никаких трудностей. Хозяйкам блюдо понравится за простоту приготовления, а любители ароматных закусок к пиву точно будут довольны блюдом. Кольца кальмара в панировочных сухарях особенно вкусны с соусом — сырным или томатным. У вас вечеринка или небольшие посиделки с друзьями? Тогда кольца кальмара, приготовленные дома — идеальный вариант закуски «на скорую руку». К тому же это очень полезный, насыщенный питательными веществами морепродукт. Сухари придают несравненную хрустящую оболочку, что делает закуску еще более вкусной: она станет прекрасным дополнением к вашему столу.
Пищевая ценность блюда
на порцию
697 ккал.
28%*
Калории
25 г
34%*
Белки
54 г
65%*
Жиры
25 г
7%*
Углеводы
Вода
5.1%
127.8 мл
Пищевые волокна
4.5%
1.335 г
Общие сахара
2.294 г
Кальций, Ca
7.3%
72.75 мг
Железо, Fe
9.2%
1.289 мг
Магний, Mg
11.5%
46.02 мг
Фосфор, P
42%
335.9 мг
Калий, K
10.5%
367.4 мг
Натрий, Na
38%
910.9 мг
Цинк, Zn
15.3%
2.291 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.4%
6.836 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.2%
0.045 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
40%
0.64 мг
Витамин РР (ниацин)
15.4%
2.775 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.7%
0.154 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.7%
17.31 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
188.7%
1.887 мкг
Витамин А, RAE
6.4%
51.2 мкг
Витамин A, IU
6.5%
173.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
22.4%
2.237 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9.1%
18.17 МЕ
Витамин K (филохинон)
10.89
Насыщенные жирные кислоты
85.8%
21.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
23.21
Полиненасыщенные жирные кислоты
59.4%
6.537 г
Трансжирные кислоты
934%
28.02
Холестерин
124.7%
374.1 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Морепродукты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)