Хрустящие жареные колечки кальмара

Name: Хрустящие жареные колечки кальмара
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Кальмары 500 г; Растительное масло 200 мл; Яйцо 2 шт.; Панировочные сухари 100 г; Молоко 2 ст. ложки; Чеснок 2 зубчика; MAGGI® Универсальная приправа 1 ч. л.

автор: MAGGI®

Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

25

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

697

на 1 порцию

Жареные кольца кальмара

После обжаривания кальмаров в масле выложите их на салфетку, чтобы стекло лишнее масло.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Универсальная приправа

1 ч. л.

Как приготовить

Печать

1
Кальмары очистить и нарезать кольцами толщиной 5 мм.
2
В миске смешать яйца, молоко, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и измельченный чеснок.
3
Кольца кальмаров окунуть в молочную смесь, а затем в панировочные сухари и жарить в раскаленном масле 3-4 минуты до золотистого цвета.
4
Подавать с дольками лимона или с соусом тар-тар.

Если вы хотите приготовить вкусную и быструю закуску на все случаи жизни, то рецепт жареного кальмара кольцами - для вас! Приготовление кальмара абсолютно не представляет никаких трудностей. Тем, кто никогда не пробовал жаренного кальмара, очень советуем попробовать! Понравится всем! И хозяйкам, за простоту рецепта и быстроту приготовления, и всем любителям ароматных и безвредных закусок к пиву. Особенно вкусны кальмары жареные кольцами с соусом. У вас вечеринка или небольшие посиделки с друзьями? Тогда кольца кальмара - идеальный вариант закуски "на скорую руку". Одним из самых удачных и очень вкусных вариантов приготовления кальмара являются жареные кольца. Идеальная закуска для тех, кто устал от мяса и чипсов - это жареные кольца кальмара. Полезный морепродукт и вкуснейшее дополнение в овощному ассорти - все это кальмар! Кальмар- блюдо простое и полезное, обязательно хоть разок приготовьте, и сами оцените его достоинства. Сухари придают кальмару несравненную хрустящую оболочку, что делает эту закуску еще более вкусной. Ароматный кальмар станет прекрасным дополнением к вашему столу. Особенно популярны кальмары в прибрежных странах, например, в Японии, Корее, Италии. Но и в России кальмар очень популярен и любим в любом виде!

Пищевая ценность блюда
на порцию

698 ккал.

28%^*

Калории
25 г

34%^*

Белки
54 г

65%^*

Жиры
25 г

7%^*

Углеводы

Вода

5.1%

128.4 мл
Пищевые волокна

4.5%

1.356 г
Общие сахара

2.304 г
Кальций, Ca

7.5%

74.56 мг
Железо, Fe

9.3%

1.306 мг
Магний, Mg

11.6%

46.27 мг
Фосфор, P

42.2%

337.4 мг
Калий, K

10.6%

371.4 мг
Натрий, Na

38%

911 мг
Цинк, Zn

15.4%

2.303 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

11.9%

7.148 мг
Витамин В1 (тиамин)

3.3%

0.047 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

40.1%

0.641 мг
Витамин РР (ниацин)

15.5%

2.782 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

8.3%

0.167 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

8.7%

17.34 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

188.7%

1.887 мкг
Витамин А, RAE

6.4%

51.2 мкг
Витамин A, IU

6.5%

173.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

22.4%

2.238 мг
Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг
Витамин D

9.1%

18.17 МЕ
Витамин K (филохинон)

10.91
Насыщенные жирные кислоты

85.8%

21.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

23.21
Полиненасыщенные жирные кислоты

59.4%

6.539 г
Трансжирные кислоты

934%

28.02
Холестерин

124.7%

374.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо

Добавьте рецепты
в свое меню на неделю
Выберите дни недели
и приемы пищи
Организуйте список
покупок
Сохраните меню
в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты