Жареная говядина с помидорами черри по-испански

автор: MAGGI®

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    7

  • Количество ККал

    224

    на 1 порцию

Жареная говядина с помидорами черри по-испански

При подаче украсьте блюдо листьями базилика, который придает блюдам из говядины неповторимый изысканный вкус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе говядины, нарезанное тонкими ломтиками, положить в пакет для запекания, добавить MAGGI® "Букет приправ" и 300 мл воды. Пакет завязать и хорошо перемешать. Оставить мариноваться на 30 – 45 мин.

  • 2

    Помидоры черри запечь в разогретой до 150°C духовке в течение 15 мин.

  • 3

    В раскаленной сковороде частями обжарить мясо в течение 30 сек. Готовое мясо сложить в сковороду и добавить запеченные помидоры, прогреть 2 мин.

  • 4

    50 мл воды смешать с мукой, добавить к мясу, перемешать и довести до кипения. Прогреть 1 мин., постоянно помешивая.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 224 ккал.

    9%*

    Калории

  • 32 г

    43%*

    Белки

  • 8.4 г

    10%*

    Жиры

  • 5.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    6%

    151.2 мл

  • Пищевые волокна

    2.5%

    0.748 г

  • Общие сахара

    2.068 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    24.11 мг

  • Железо, Fe

    27.7%

    3.872 мг

  • Магний, Mg

    5.9%

    23.43 мг

  • Фосфор, P

    40.4%

    323 мг

  • Калий, K

    15.3%

    535.2 мг

  • Натрий, Na

    33.1%

    795 мг

  • Цинк, Zn

    31.8%

    4.767 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.4%

    6.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.5%

    0.119 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.3%

    0.485 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    40.6%

    7.306 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    46.4%

    0.927 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.8%

    23.61 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    504.3%

    5.043 мкг

  • Витамин А, RAE

    3%

    23.86 мкг

  • Витамин A, IU

    15.9%

    425.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.601 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.9%

    0.143 мкг

  • Витамин D

    2.1%

    4.286 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.104

  • Насыщенные жирные кислоты

    11.3%

    2.827 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.047

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6%

    0.655 г

  • Трансжирные кислоты

    12.9%

    0.386

  • Холестерин

    29%

    87.14 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта