закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Итальянский салат с куриной грудкой пульчано

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 16.12.2020

            • 20 мин

              Сложность средняя

            • 2 порции

            • 356 ККал на 1 порцию

            • 2

            Итальянский салат с куриной грудкой пульчано
            +

            1.

            Порезать филе куриной грудки тонкими кусочками и замариновать их в специальной приправе MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами.

            Итальянский салат с куриной грудкой пульчано | шаг 1

            2.

            Листья салата промыть под холодной водой и высушить.

            Итальянский салат с куриной грудкой пульчано | шаг 2

            3.

            Слить воду из консервированных ананасов. Кусочки курицы обжарить с двух сторон на раскаленной сковороде на оливковом масле в течение 5-ти минут (зависит от размера кусочков).

            Итальянский салат с куриной грудкой пульчано | шаг 3

            4.

            Сервировать салат перед подачей на стол в следующем порядке: выложить на блюдо листья салата, кусочки ананаса и обжаренную курицу. Добавить небольшое количество майонеза по вкусу.

            Итальянский салат с куриной грудкой пульчано | шаг 4
            • Калории

              14 %*

              357 ккал.

            • Белки

              32 %*

              24 г

            • Жиры

              4 %*

              3.6 г

            • Углеводы

              16 %*

              58 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.6%

              315.9 мл

            • Пищевые волокна

              27.3%

              8.185 г

            • Общие сахара

              37.19 г

            • Кальций, Ca

              4.2%

              42.2 мг

            • Железо, Fe

              8.4%

              1.174 мг

            • Магний, Mg

              15%

              60 мг

            • Фосфор, P

              26.9%

              214.9 мг

            • Калий, K

              17.6%

              616.7 мг

            • Натрий, Na

              128.8%

              3092 мг

            • Цинк, Zn

              6.4%

              0.96 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              231%

              138.6 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.4%

              0.313 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.6%

              0.249 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              56.1%

              10.09 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              52.4%

              1.048 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.2%

              60.3 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              18.9%

              0.189 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.1%

              16.8 мкг

            • Витамин A, IU

              7.3%

              195.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.6%

              0.562 мг

            • Витамин D

              0.5%

              0.9 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.03

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.7%

              0.687 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.65

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.5%

              0.494 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              21.9%

              65.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Свежий салат всего из четырех ингредиентов отлично подойдет в качестве сытного обеда или легкого ужина.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта