Итальянский салат с авокадо и рукколой

Вода

5.5%

137.8 мл

Пищевые волокна

16.8%

5.032 г

Общие сахара

3.143 г

Кальций, Ca

5.9%

59.06 мг

Железо, Fe

7.5%

1.051 мг

Магний, Mg

10.4%

41.47 мг

Фосфор, P

8.9%

71.43 мг

Калий, K

14.5%

506.1 мг

Натрий, Na

9.8%

235.4 мг

Цинк, Zn

4.7%

0.7 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

29%

17.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.2%

0.087 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

6.7%

0.108 мг

Витамин РР (ниацин)

7.7%

1.377 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.3%

0.225 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

39.6%

79.23 мкг

Витамин А, RAE

7.4%

59.57 мкг

Витамин A, IU

44.6%

1188 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.3%

1.833 мг

Витамин K (филохинон)

49.49

Насыщенные жирные кислоты

56.1%

14.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.28

Полиненасыщенные жирные кислоты

61.9%

6.809 г

Трансжирные кислоты

583.3%

17.5