закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Индейка тушеная для детей

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 25.01.2019

            • 70 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 250 ККал на 1 порцию

            • 5

            Индейка тушеная для детей
            +
            • Филе индейки без кожи

              500 граммов

            • Яблоки

              1 штука

            • Тыква

              300 граммов

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Тимьян

              1 веточка

            • Вода

              100 мл.

            • Оливковое масло

              1 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Филе индейки нарезать крупными кусочками.

            • 2.

              Яблоко и тыкву очистить и нарезать так же, как индейку.

            • 3.

              В сотейнике разогреть немного масла, выложить мясо, тыкву и яблоко, посыпать листиками тимьяна и слегка посолить.

            • 4.

              Влить воду, довести до кипения и тушить на небольшом огне под крышкой до готовности.

            • Калории

              10 %*

              251 ккал.

            • Белки

              39 %*

              30 г

            • Жиры

              11 %*

              9 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.7%

              243.7 мл

            • Пищевые волокна

              8.1%

              2.433 г

            • Общие сахара

              7.71 г

            • Кальций, Ca

              7.2%

              72.18 мг

            • Железо, Fe

              28.3%

              3.967 мг

            • Магний, Mg

              12.8%

              51.25 мг

            • Фосфор, P

              35.6%

              284.5 мг

            • Калий, K

              18.3%

              639.1 мг

            • Натрий, Na

              6.3%

              151 мг

            • Цинк, Zn

              18%

              2.698 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              18.5%

              11.11 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.1%

              0.127 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.6%

              0.346 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              59.6%

              10.72 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              45.4%

              0.908 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15.2%

              30.47 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              155%

              1.55 мкг

            • Витамин А, RAE

              41.9%

              335.4 мкг

            • Витамин A, IU

              244.2%

              6514 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20.2%

              2.021 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              5%

              10 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              35.67

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.2%

              1.545 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.182

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11.1%

              1.225 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              27.9%

              83.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рецепт тушеной индейки для детей содержит только полезные ингредиенты, а сладость яблока и тыквы наверняка придётся по вкусу маленьким гурманам. Чтобы сделать блюдо ещё более полезным, можно приготовить его на пару. Ну а взрослым любителям птицы, возможно, понравится и рецепт курицы с копченой индейкой в сливочном соусе с грибами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта