Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Мука
300 граммов
Вода
100 мл.
Яйцо
1 штука
Куриный фарш
400 граммов
Лук репчатый
50 граммов
Чеснок
для подачи
Карри
2 грамма
Аджика
для подачи
Зеленый лук
для подачи
1 ст. л.
Мацони
80 граммов
Укроп
10 граммов
Петрушка
10 граммов
1.
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Муку просеять. Яйцо вымыть.
2.
Соединить в миске муку, соль, яйцо и воду и замесить упругое тесто, завернуть в пищевую пленку и оставить на 15 минут. К куриному фаршу добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень, лук и карри, перемешать. при желании добавить чеснок.
3.
Раскатать из теста кружки диаметром 10 см и толщиной 2 мм. На середину каждого выложить по 2 ч. л. начинки. Поднять края теста вверх и плотно слепить, собирая тесто по кругу складочками. Для соуса нарезать зелень, соединить с мацони или кефиром и перемешать.
4.
Вскипятить воду в большой кастрюле. Посолить, опустить в кипящую воду хинкали и варить на среднем огне примерно 10 минут.
Калории
18 %*
441 ккал.
Белки
40 %*
30 г
Жиры
14 %*
12 г
Углеводы
16 %*
58 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.2%
130.2 мл
Пищевые волокна
29.3%
8.782 г
Общие сахара
2.101 г
Кальций, Ca
5.4%
54.31 мг
Железо, Fe
29.7%
4.154 мг
Магний, Mg
32.7%
130.7 мг
Фосфор, P
59.5%
476.1 мг
Калий, K
24.7%
865.8 мг
Натрий, Na
73.8%
1771 мг
Цинк, Zn
24.4%
3.656 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
10.6%
6.379 мг
Витамин В1 (тиамин)
35.7%
0.5 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.1%
0.433 мг
Витамин РР (ниацин)
52.3%
9.412 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
42.9%
0.859 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
24.7%
49.38 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
65.8%
0.658 мкг
Витамин А, RAE
4.7%
37.78 мкг
Витамин A, IU
17.6%
470 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.7%
1.065 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
43.81
Насыщенные жирные кислоты
12%
2.994 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.295
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.8%
2.621 г
Трансжирные кислоты
2.5%
0.074
Холестерин
42.3%
126.9 мг
Для начинки можно взять фарш из филе индейки.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде