Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Клубника
500 граммов
-
Крахмал
3 ст.л.
-
Мед
1 ст.л.
-
Молотая корица
1/2 ч.л.
-
Сахарная пудра
4 ч.л.
-
Вода
2 литра
1.
Промойте клубнику и измельчите в блендере. Поместите клубнику в кастрюлю, добавьте мёд, корицу, крахмал и перемешайте.
2.
Поставьте кастрюлю на небольшой огонь и доведите до кипения. Приготовьте сахарную пудру: измельчите сахар в чистой кофемолке несколько секунд.
3.
Разлейте готовый кисель по стаканам, слегка охладите и украсьте сахарной пудрой и клубникой.
-
Калории
4 %*
89 ккал.
-
Белки
1 %*
0.6 г
-
Жиры
0 %*
0.26 г
-
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
16.4%
409.9 мл
-
Пищевые волокна
8.6%
2.568 г
-
Общие сахара
9.259 г
-
Кальций, Ca
6.7%
66.66 мг
-
Железо, Fe
3.5%
0.486 мг
-
Магний, Mg
4.5%
18.08 мг
-
Фосфор, P
2.6%
20.7 мг
-
Калий, K
3.8%
133.3 мг
-
Натрий, Na
1.1%
27.16 мг
-
Цинк, Zn
0.9%
0.141 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
81.8%
49.05 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
1.2%
0.017 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
1.2%
0.019 мг
-
Витамин РР (ниацин)
2.1%
0.382 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
2.2%
0.044 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
10.1%
20.13 мкг
-
Витамин А, RAE
0.1%
0.958 мкг
-
Витамин A, IU
0.5%
12.46 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
2.6%
0.261 мг
-
Витамин K (филохинон)
2.093
-
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.02 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.035
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.2%
0.134 г
Совет по приготовлению
Густоту киселя можно регулировать с помощью количества крахмала - чем больше крахмала, тем гуще кисель. Ягоды можно использовать любые - свежие или замороженные.
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде