Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе говядины
550 граммов
Морковь
1 штука
Чернослив
120 граммов
Вода
350 мл.
Растительное масло
по вкусу
Лук репчатый
1 штука
1 упаковка
Говядину промыть, обсушить салфеткой, нарезать. Морковь вымыть, очистить и нарезать ломтиками. Лук очистить и измельчить. Чернослив промыть и мелко нарезать.
Говядину обжарить на масле. Отдельно обжарить морковь и лук. Затем соединить их в одном сотейнике, добавить воду и пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ ГУЛЯША. Довести до кипения и тушить 1 час.
Добавить в блюдо чернослив и тушить еще полчаса.
Калории
12 %*
309 ккал.
Белки
43 %*
32 г
Жиры
10 %*
8.4 г
Углеводы
8 %*
28 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9.2%
229.6 мл
Пищевые волокна
12.8%
3.843 г
Общие сахара
15.34 г
Кальций, Ca
5%
50.03 мг
Железо, Fe
27.2%
3.812 мг
Магний, Mg
8.7%
34.68 мг
Фосфор, P
41%
328.3 мг
Калий, K
20.1%
704.4 мг
Натрий, Na
19.4%
466.1 мг
Цинк, Zn
31.3%
4.691 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.5%
2.674 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.6%
0.106 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
32.1%
0.514 мг
Витамин РР (ниацин)
40.6%
7.315 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
48.2%
0.964 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.9%
13.83 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
485.4%
4.854 мкг
Витамин А, RAE
21.4%
171 мкг
Витамин A, IU
126.6%
3375 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.7%
0.573 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.8%
0.138 мкг
Витамин D
2.1%
4.125 МЕ
Витамин K (филохинон)
22.46
Насыщенные жирные кислоты
11.1%
2.785 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.934
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.7%
0.622 г
Трансжирные кислоты
12.4%
0.371
Холестерин
28%
83.88 мг
В готовое блюдо добавьте немного измельченной петрушки или другой зелени на ваш выбор.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде