Гуляш из говядины с черносливом

Вода

9.2%

229.6 мл

Пищевые волокна

12.8%

3.843 г

Общие сахара

15.34 г

Кальций, Ca

5%

50.03 мг

Железо, Fe

27.2%

3.812 мг

Магний, Mg

8.7%

34.68 мг

Фосфор, P

41%

328.3 мг

Калий, K

20.1%

704.4 мг

Натрий, Na

19.4%

466.1 мг

Цинк, Zn

31.3%

4.691 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

4.5%

2.674 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.6%

0.106 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

32.1%

0.514 мг

Витамин РР (ниацин)

40.6%

7.315 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

48.2%

0.964 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.9%

13.83 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

485.4%

4.854 мкг

Витамин А, RAE

21.4%

171 мкг

Витамин A, IU

126.6%

3375 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.7%

0.573 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.8%

0.138 мкг

Витамин D

2.1%

4.125 МЕ

Витамин K (филохинон)

22.46

Насыщенные жирные кислоты

11.1%

2.785 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.934

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.7%

0.622 г

Трансжирные кислоты

12.4%

0.371

Холестерин

28%

83.88 мг