закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Греческий салат с брынзой

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2020

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 197 ККал на 1 порцию

            • 5

            Греческий салат с брынзой
            +
            • Брынза

              100 граммов

            • Помидоры черри

              6 штук

            • Желтый болгарский перец

              1 штука

            • Маслины

              15 штук

            • Салат Айсберг

              60 граммов

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • 1.

              Помидоры промыть и разрезать пополам. С маслин слить воду, нарезать кружочками. Перец промыть, нарезать небольшими кусочками.

            • 2.

              Брынзу нарезать кубиками.

            • 3.

              Выложить овощи с брынзой в глубокую миску, добавить соль, перец, оливковое масло. Все перемешать.

            • Калории

              8 %*

              198 ккал.

            • Белки

              6 %*

              4.3 г

            • Жиры

              22 %*

              18 г

            • Углеводы

              1 %*

              5.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.6%

              89.76 мл

            • Пищевые волокна

              3.1%

              0.944 г

            • Общие сахара

              1.989 г

            • Кальций, Ca

              13.6%

              136.1 мг

            • Железо, Fe

              4.7%

              0.659 мг

            • Магний, Mg

              3.3%

              13.26 мг

            • Фосфор, P

              12.8%

              102.5 мг

            • Калий, K

              5.1%

              177 мг

            • Натрий, Na

              10.9%

              260.6 мг

            • Цинк, Zn

              5.7%

              0.858 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              121.3%

              72.76 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.6%

              0.065 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.4%

              0.231 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.2%

              0.751 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.8%

              0.196 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13%

              25.93 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              42.3%

              0.423 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.3%

              50.21 мкг

            • Витамин A, IU

              18.1%

              483.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20.7%

              2.065 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              2%

              4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.66

            • Насыщенные жирные кислоты

              22.2%

              5.539 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.58

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.9%

              1.528 г

            • Холестерин

              7.4%

              22.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Классический греческий салат с брынзой — один из самых популярных салатов во всем мире. Предлагаем вам приготовить греческий салат по нашему пошаговому рецепту. Легкий и быстрый в приготовлении салат наполнит ваш дом ароматом тепла и солнца, ведь всегда можно позвать Грецию к себе домой, приготовив греческий салат с брынзой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта