Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжья вырезка
160 граммов
Шампиньоны
6 штук
Сладкий картофель
400 граммов
Вода
300 мл.
Соевый соус
1 ст.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Говядину нарезать ровными кубиками и замариновать в масле, соевом соусе и MAGGI® Букет приправ.
Картофель очистить и отварить в воде до готовности. Затем приготовить картофельное пюре.
Грибы очистить, срезать ножки и обжарить в масле со всех сторон. Говядину обжарить со всех сторон до готовности.
На край тарелки выложить вряд говяжьи кубики, в середину выложить картофельное пюре полоской, на другой край разложить шампиньоны.
Калории
18 %*
438 ккал.
Белки
30 %*
22 г
Жиры
21 %*
18 г
Углеводы
13 %*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.9%
373.5 мл
Пищевые волокна
22%
6.589 г
Общие сахара
15.15 г
Кальций, Ca
8.8%
87.99 мг
Железо, Fe
25.2%
3.527 мг
Магний, Mg
17.7%
70.84 мг
Фосфор, P
36.6%
293.2 мг
Калий, K
26.6%
932 мг
Натрий, Na
301.3%
7230 мг
Цинк, Zn
21.7%
3.262 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8%
4.802 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.1%
0.211 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
33.1%
0.53 мг
Витамин РР (ниацин)
30.1%
5.426 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
89.1%
1.781 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.7%
27.45 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
282.4%
2.824 мкг
Витамин А, RAE
177.5%
1420 мкг
Витамин A, IU
1064.1%
28379 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.4%
0.838 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.6%
0.38 мкг
Витамин D
1.2%
2.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.488
Насыщенные жирные кислоты
26.8%
6.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.252
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.7%
1.724 г
Трансжирные кислоты
240.5%
7.216
Холестерин
16.3%
48.8 мг
Иногда, чтобы украсить блюдо, сделать так, чтобы ребенок хорошо и с удовольствием ел, потребуется буквально минута! Гораздо меньше времени, чем на уговоры съесть неаппетитное или нелюбимое блюдо. Предлагаем Вам прекрасный вариант украшения блюда, которое не оставит равнодушным ни одного ребенка.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде