Горшочек с ароматными шампиньонами и овощами

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    291

    на 1 порцию

Горшочек с овощами

Блюда, приготовленные в горшочках, по праву могут считаться одной из основ русской кулинарной традиции и всегда получаются сочными и по-домашнему вкусными. Однако, если у вас не оказалось горшочков, вы можете приготовить это блюдо в форме для запекания.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель, морковь и лук очистить и нарезать крупными кубиками, шампиньоны нарезать на 4 части.

  • 2

    Смешать все овощи с фасолью и разложить смесь по порционным горшочкам.

  • 3

    Приготовить 1 стакан концентрированного MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ. Смешать бульон с томатной пастой и майонезом.

  • 4

    Залить соусом горшочки и запекать в предварительно разогретой до 180°С духовке в течение 40 минут.

Это блюдо оценят все любители овощей. Ни для кого не секрет, что овощи, приготовленные в горшочке, имеют особенный, нежный вкус. А шампиньоны в сочетании с грибным бульоном отдадут овощам неповторимый аромат лесных грибов. Овощи в горшочке с грибами - прекрасный вариант сытного домашнего ужина, приготовление которого не отнимет много времени.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 291 ккал.

    12%*

    Калории

  • 7 г

    9%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 23 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    6.4%

    161.1 мл

  • Пищевые волокна

    20%

    6.012 г

  • Общие сахара

    5.888 г

  • Кальций, Ca

    5.9%

    59.39 мг

  • Железо, Fe

    30.9%

    4.322 мг

  • Магний, Mg

    21.2%

    84.75 мг

  • Фосфор, P

    35.3%

    282.4 мг

  • Калий, K

    13.9%

    487.1 мг

  • Натрий, Na

    34.1%

    817.6 мг

  • Цинк, Zn

    4.5%

    0.675 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.4%

    8.633 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.3%

    0.144 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    144.8%

    2.316 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7%

    1.255 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    710.3%

    14.21 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.1%

    28.19 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    3%

    0.03 мкг

  • Витамин А, RAE

    40.8%

    326.6 мкг

  • Витамин A, IU

    242.7%

    6472 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.7%

    1.774 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    101%

    5.05 мкг

  • Витамин D

    0.9%

    1.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    50.05

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.2%

    3.291 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.309

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    103.9%

    11.42 г

  • Трансжирные кислоты

    1.6%

    0.047

  • Холестерин

    3.5%

    10.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню
Отзывы (6)
Вы

Вы

 

  • Юлия
    Юлия 1 год, 5 месяцев и 2 дня. назад

    Получается очень вкусно. Я на дно горшочка положила слегка обжаренное с луком, мелко порезанное куриное филе.

    Читать полностью 0 Полезно
  • MAGGI
    MAGGI 1 год, 5 месяцев и 27 дней. назад

    Елена, в приготовлении данного блюда можно использовать постный майонез. Мы не стали указывать именно постный, т.к. это блюдо можно приготовить и с обычным майонезом или сметаной вне поста. Спасибо за вашу внимательность и комментарий!

    Читать полностью 0 Полезно
  • Елена Моисеева-Сумина
    Елена Моисеева-Сумина 1 год, 6 месяцев и 6 дней. назад

    Рецепт хороший, только майонез в пост нельзя

    Читать полностью 0 Полезно
Посмотреть все комментарии

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта