Голубцы по-французски

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    608

    на 1 порцию

Голубцы по-французски

Голубцы по-французски отличаются тем, что фарш заворачивается в листья салата и подается с оригинальным соусом. Напоминаем, что если вы любите голубцы, калорийность их слабое место. Особенно, если это рецепт голубцов с фаршем. Но иногда же можно! Так что смело делайте голубцы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Говяжий фарш смешать с яйцом, тимином и ложкой мяты. Приправить солью и перцем по вкусу. Сформировать небольшие шарики и обернуть каждый листом салата.

  • 2

    В кипящей воде растворить кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Погрузить в кастрюлю с бульоном голубцы и варить их 5-7 минут.

  • 3

    Сливочный сыр смешать с горчицей, перцем и ложкой мяты. Добавить 2 столовые ложки бульона и хорошо перемешать. Подавать соус к готовым голубцам.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 608 ккал.

    24%*

    Калории

  • 25 г

    33%*

    Белки

  • 55 г

    67%*

    Жиры

  • 5.7 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    9.4%

    235.8 мл

  • Пищевые волокна

    3.8%

    1.134 г

  • Общие сахара

    1.079 г

  • Кальций, Ca

    12.1%

    121.1 мг

  • Железо, Fe

    57.5%

    8.043 мг

  • Магний, Mg

    10.9%

    43.57 мг

  • Фосфор, P

    32.5%

    259.9 мг

  • Калий, K

    13.4%

    469.4 мг

  • Натрий, Na

    30.1%

    723.5 мг

  • Цинк, Zn

    39%

    5.847 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.1%

    1.878 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.8%

    0.095 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.9%

    0.35 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    29.6%

    5.33 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24%

    0.48 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.9%

    33.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    324.4%

    3.244 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.7%

    109.3 мкг

  • Витамин A, IU

    31.7%

    845.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.2%

    0.616 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.4%

    0.37 мкг

  • Витамин D

    6.8%

    13.52 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.228

  • Насыщенные жирные кислоты

    87.9%

    21.97 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    23.68

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    15.2%

    1.669 г

  • Трансжирные кислоты

    722.4%

    21.67

  • Холестерин

    52.6%

    157.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта