Голубцы по-французски

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    593

    на 1 порцию

Голубцы по-французски

Голубцы по-французски отличаются тем, что фарш заворачивается в листья салата и подается с оригинальным соусом. Напоминаем, что если вы любите голубцы, калорийность их слабое место. Особенно, если это рецепт голубцов с фаршем. Но иногда же можно! Так что смело делайте голубцы.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Говяжий фарш смешать с яйцом, тимином и ложкой мяты. Приправить солью и перцем по вкусу. Сформировать небольшие шарики и обернуть каждый листом салата.

  • 2

    В кипящей воде растворить кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Погрузить в кастрюлю с бульоном голубцы и варить их 5-7 минут.

  • 3

    Сливочный сыр смешать с горчицей, перцем и ложкой мяты. Добавить 2 столовые ложки бульона и хорошо перемешать. Подавать соус к готовым голубцам.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 594 ккал.

    24%*

    Калории

  • 25 г

    33%*

    Белки

  • 53 г

    64%*

    Жиры

  • 3.3 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    9.4%

    235.6 мл

  • Пищевые волокна

    3.1%

    0.927 г

  • Общие сахара

    1.034 г

  • Кальций, Ca

    10.3%

    102.7 мг

  • Железо, Fe

    48.1%

    6.732 мг

  • Магний, Mg

    9.1%

    36.34 мг

  • Фосфор, P

    31.3%

    250 мг

  • Калий, K

    12.4%

    434.1 мг

  • Натрий, Na

    30%

    720.1 мг

  • Цинк, Zn

    38.4%

    5.753 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.9%

    1.726 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.9%

    0.082 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.4%

    0.343 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    29.1%

    5.24 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    23.6%

    0.472 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.8%

    33.63 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    324.4%

    3.244 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.5%

    108 мкг

  • Витамин A, IU

    30.8%

    820.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.5%

    0.55 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.4%

    0.37 мкг

  • Витамин D

    6.8%

    13.52 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.121

  • Насыщенные жирные кислоты

    87.8%

    21.94 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    23.41

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.6%

    1.604 г

  • Трансжирные кислоты

    722.4%

    21.67

  • Холестерин

    52.6%

    157.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта