Гаспачо с сыром

Вода

10.2%

255.5 мл

Пищевые волокна

19.9%

5.958 г

Общие сахара

9.222 г

Кальций, Ca

35.9%

359.1 мг

Железо, Fe

17.7%

2.474 мг

Магний, Mg

10.6%

42.59 мг

Фосфор, P

20.3%

162.3 мг

Калий, K

17.5%

611.6 мг

Натрий, Na

16.1%

386.3 мг

Цинк, Zn

6.8%

1.026 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

78.5%

47.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.4%

0.258 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11%

0.177 мг

Витамин РР (ниацин)

15.3%

2.759 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13%

0.26 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

45.6%

91.21 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

12%

0.12 мкг

Витамин А, RAE

17.1%

137.1 мкг

Витамин A, IU

89.7%

2393 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

45.7%

4.569 мг

Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг

Витамин D

1%

1.9 МЕ

Витамин K (филохинон)

47.83

Насыщенные жирные кислоты

19.2%

4.793 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

16.21

Полиненасыщенные жирные кислоты

24.7%

2.721 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

2.3%

6.8 мг