Гаспачо с дыней

Вода

12.2%

303.9 мл

Пищевые волокна

14.4%

4.309 г

Общие сахара

23.27 г

Кальций, Ca

11.7%

116.8 мг

Железо, Fe

9.7%

1.362 мг

Магний, Mg

9.5%

37.91 мг

Фосфор, P

7.7%

61.32 мг

Калий, K

21.2%

740.9 мг

Натрий, Na

4.5%

108.4 мг

Цинк, Zn

3.3%

0.491 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

109.1%

65.44 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.4%

0.201 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5%

0.079 мг

Витамин РР (ниацин)

10.8%

1.94 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.9%

0.339 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.4%

80.88 мкг

Витамин А, RAE

3.9%

31.1 мкг

Витамин A, IU

22.4%

597.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.8%

1.082 мг

Витамин K (филохинон)

25.57

Насыщенные жирные кислоты

3.6%

0.901 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.713

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.7%

0.85 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004