Гарнир из красной фасоли с цветной капустой

Вода

2.3%

57.94 мл

Пищевые волокна

86.7%

26.01 г

Общие сахара

2.58 г

Кальций, Ca

14.2%

142 мг

Железо, Fe

63.6%

8.91 мг

Магний, Mg

36.4%

145.5 мг

Фосфор, P

53.5%

428 мг

Калий, K

42.7%

1496 мг

Натрий, Na

67.7%

1624 мг

Цинк, Zn

18.6%

2.795 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

47.7%

28.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

29.6%

0.415 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.27 мг

Витамин РР (ниацин)

13.1%

2.365 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.5%

0.49 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

210.8%

421.5 мкг

Витамин A, IU

0.3%

8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.7%

0.165 мг

Витамин K (филохинон)

10.44

Насыщенные жирные кислоты

20.7%

5.186 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.605

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.8%

1.628 г

Трансжирные кислоты

233.3%

7