Гарнир из киноа со шпинатом и грибами
Ингредиенты
Порции
4
- Киноа
- 1 ст.
- Шпинат
- 200 г
- Грибы
- 200 г
- Оливковое масло
- 3 ст.л.
- Вода
- 2 ст.
- MAGGI® Приправа Весенняя зелень
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 324.8 кКал
- Жиры
- 14.6 г
- Белки
- 10.3 г
- Углеводы
- 39.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Перебрать и вымыть шпинат. Протереть грибы влажным полотенцем. Подготовить все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Залить киноа холодной водой, довести до кипения и снять с огня. Оставить настояться под крышкой в течение 10-15 минут. Нарезать грибы четвертинками и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить подготовленное киноа, шпинат и MAGGI® Приправа Весенняя зелень, тщательно перемешать и прогревать в течение 5 минут на небольшом огне.
Шаг 3
Разложить киноа с помидорами на тарелки и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
Совет
В сезон можно готовить гарнир с лесными грибами – с белыми или лисичками.