закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Французский салат с курицей и ананасами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 28.12.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 234 ККал на 1 порцию

            • 4

            Французский салат с курицей и ананасами
            +
            • Куриное филе

              350 граммов

            • Консервированный ананас

              250 граммов

            • Салат

              50 граммов

            • Йогурт натуральный

              100 мл.

            • Чеснок

              1 зубчик

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Куриное филе отварить и нарезать. С ананасов слить сироп, нарезать.

            • 2.

              Листовой салат промыть, обсушить салфеткой и порвать на крупные кусочки.

            • 3.

              Чеснок пропустить через пресс, смешать с йогуртом, добавить соль.

            • 4.

              Полить французский салат с курицей и ананасами получившейся заправкой.

            • Калории

              9 %*

              235 ккал.

            • Белки

              40 %*

              30 г

            • Жиры

              5 %*

              3.8 г

            • Углеводы

              5 %*

              19 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.9%

              196.9 мл

            • Пищевые волокна

              3.1%

              0.925 г

            • Общие сахара

              15.42 г

            • Кальций, Ca

              6.5%

              65.45 мг

            • Железо, Fe

              6.7%

              0.939 мг

            • Магний, Mg

              13.1%

              52.33 мг

            • Фосфор, P

              38.5%

              307.9 мг

            • Калий, K

              16.1%

              563.7 мг

            • Натрий, Na

              2.9%

              69.67 мг

            • Цинк, Zn

              7.6%

              1.147 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.3%

              8.591 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.9%

              0.209 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.5%

              0.327 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              64.4%

              11.59 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              53.2%

              1.063 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.5%

              25.06 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              41.8%

              0.418 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.9%

              103 мкг

            • Витамин A, IU

              51.9%

              1384 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.1%

              0.713 мг

            • Витамин D

              0.6%

              1.167 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              21.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              4.3%

              1.077 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.979

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.2%

              0.568 г

            • Трансжирные кислоты

              1.1%

              0.032

            • Холестерин

              29.5%

              88.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот невероятно вкусный, нежный и ароматный французский салат с курицей и ананасами станет отличным вариантом ужина для тех, кто не любит наедаться на ночь. Простой рецепт и легкое блюдо — попробуйте его приготовить и вы сами в этом убедитесь. И присмотритесь также к Тропическому салату с курицей, возможно, он тоже вам понравится.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта