Фарш с бобами по-мексикански

Вода

11.5%

288.3 мл

Пищевые волокна

27.1%

8.144 г

Общие сахара

7.378 г

Кальций, Ca

28.4%

283.9 мг

Железо, Fe

41.8%

5.849 мг

Магний, Mg

18.3%

73.1 мг

Фосфор, P

50.4%

403.2 мг

Калий, K

23.5%

822.2 мг

Натрий, Na

56.5%

1357 мг

Цинк, Zn

24.9%

3.737 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

76.9%

46.14 мг

Витамин В1 (тиамин)

84.2%

1.179 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

26%

0.417 мг

Витамин РР (ниацин)

29.5%

5.316 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

28.5%

0.57 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

39.1%

78.14 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

85.8%

0.858 мкг

Витамин А, RAE

18%

144.3 мкг

Витамин A, IU

57%

1519 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.1%

1.114 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3%

6 МЕ

Витамин K (филохинон)

25.71

Насыщенные жирные кислоты

53.5%

13.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.29

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.3%

2.892 г

Трансжирные кислоты

85.4%

2.563

Холестерин

28.3%

84.75 мг