Фарш с бобами по-мексикански

Вода

11.5%

287.9 мл

Пищевые волокна

27.1%

8.13 г

Общие сахара

7.371 г

Кальций, Ca

28.3%

282.7 мг

Железо, Fe

41.7%

5.838 мг

Магний, Mg

18.2%

72.93 мг

Фосфор, P

50.3%

402.2 мг

Калий, K

23.4%

819.5 мг

Натрий, Na

56.5%

1357 мг

Цинк, Zn

24.9%

3.73 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

76.6%

45.93 мг

Витамин В1 (тиамин)

84.1%

1.177 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

26%

0.416 мг

Витамин РР (ниацин)

29.5%

5.311 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

28.1%

0.562 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

39.1%

78.12 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

85.8%

0.858 мкг

Витамин А, RAE

18%

144.3 мкг

Витамин A, IU

57%

1519 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.1%

1.114 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3%

6 МЕ

Витамин K (филохинон)

25.7

Насыщенные жирные кислоты

53.5%

13.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.29

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.3%

2.89 г

Трансжирные кислоты

85.4%

2.563

Холестерин

28.3%

84.75 мг