Фарш с бобами по-мексикански

Вода

11.5%

288.4 мл

Пищевые волокна

28.2%

8.46 г

Общие сахара

7.41 г

Кальций, Ca

29.9%

299.5 мг

Железо, Fe

46.4%

6.497 мг

Магний, Mg

19%

75.81 мг

Фосфор, P

50.7%

405.6 мг

Калий, K

23.8%

834.1 мг

Натрий, Na

56.6%

1357 мг

Цинк, Zn

25.1%

3.766 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

77.6%

46.54 мг

Витамин В1 (тиамин)

84.4%

1.181 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

26.2%

0.419 мг

Витамин РР (ниацин)

29.7%

5.348 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

29%

0.579 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.1%

80.29 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

85.8%

0.858 мкг

Витамин А, RAE

18.4%

147.4 мкг

Витамин A, IU

59.3%

1583 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.3%

1.128 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3%

6 МЕ

Витамин K (филохинон)

30.58

Насыщенные жирные кислоты

53.6%

13.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.29

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.6%

2.926 г

Трансжирные кислоты

85.4%

2.563

Холестерин

28.3%

84.75 мг